У розвинених країнах рак числиться, як головний «винуватець» смертності населення.
Про причини виникнення пухлини вчені сперечаються до цих пір. Одне відомо точно: причин виникнення злоякісних пухлин дуже багато і не останнє місце в цьому списку займає наше харчування.
Які продукти варто включити в свій раціон, щоб уберегти себе від цього страшного захворювання?
Зміст:
Причини виникнення пухлин
Сучасні вчені активно вивчають фактори навколишнього і внутрішнього середовища, які безпосередньо впливають на виникнення злоякісних пухлин, але до сих пір немає єдиної думки про основні причини виникнення страшної недуги.
Велика частина фахівців сходиться на думці, що канцерогени, які потрапляють в наш організм, активізують посилений ріст злоякісних пухлин, тобто стають безпосередніми активаторами недуги .
Фактори, що впливають на появу пухлин:
- Генетична схильність. Як відзначають вчені, більшість пацієнтів, у яких була виявлена пухлина, мали родичів, які на собі перенесли це захворювання.
- Наявність шкідливих звичок. Надмірне вживання алкоголю і тютюнових виробів призводить до утворення ракових пухлин. Якщо вірити статистичним даним, кожен 5-й курець піддається онкології.
- Неправильне харчування . Вивчаючи питання виникнення раку у людей, вчені прийшли до висновку, що до появи пухлин схильні люди, раціон яких на 70% складається з жирів.
- Отримання великої дози ультрафіолетового випромінювання. У слідстві тривалого перебування на сонці, активізується мутація генного коду, що призводить до утворення раку грудей, шкіри, щитовидної залози.
- Наявність в організмі вірусів. Вчені відзначили, що люди, які є носіями папіломавірусу в більшій мірі схильні до злоякісних новоутворень.
- Слабкий імунітет. Будь-які захворювання, які руйнують імунітет,
Зелений чай пригнічує розвиток злоякісних клітин
можуть привести до раку. Найбільш яскравим прикладом, є СНІД, ліки проти якого не існує.
Як відомо, рак — це загальне позначення великої групи хвороб, яка може вражати будь-яку частину тіла або органу. Медики рекомендують щорічно проводити повне дослідження свого організму. Це найбільш грамотне рішення, яке допоможе захистити організм від виникнення злоякісних утворень.
Список «продуктових ворогів» ракових клітин
Скільки разів нам доводилося чути вираз «правильне харчування — запорука міцного і гарного здоров'я ».
Від збалансованого харчування залежить не тільки наш зовнішній вигляд, але і стан здоров'я, тому до вибору продуктів харчування необхідно підійти серйозно.
Існує список продуктів, дія яких спрямована на придушення розвитку злоякісних пухлин. Головною особливістю даних продуктів харчування виступає їх натуральність і приємний смак.
Топ-5 «вбивць» ракових клітин:
- Зелений чай. Смачний, ароматний і свіжий зелений чай не тільки відмінно втамовує спрагу, а й пригнічує активізацію утворення ракових клітин. Катехіни, які входять до складу чаю, блокують ріст пухлин і неврозів. 2-3 чашки чаю в день рекомендована доза.
- Куркума. Куркума — це відома «золота», східна приправа, яку дуже часто використовують під час приготування плову. Куркумін, який міститься в приправі пригнічує ріст ракових клітин і активно бореться з метастазами.
- Томати. Червоні помідори не тільки смачні, але і корисні, саме з такою заявою нещодавно виступили американські вчені. Томати, виробляють в організмі хімічні медіатори, які в свою чергу знижують запалення в організмі.
- Зелений виноград. Ресвератрол, який знаходитися в цих смачних ягодах, допомагає боротися не тільки з передраковими, але і раковими клітинами. Але пам'ятайте, що надмірна кількість винограду може привести до ожиріння .
- Овочі та фрукти. Збагатите свій раціон свіжими овочами та фруктами. Саме ця категорія продуктів харчування, є лідером в боротьбі з раковими клітинами. Віддавайте перевагу органічним овочам і фруктам, вони не містять ГМО.
Досить навчитися культурі харчування і організм стане на нову сходинку, радуючи свого власника відмінними фізіологічними показниками. Правильне харчування — це ціла наука, але ті, хто піклується про свій організм, повинні осягнути її.
Від яких продуктів варто відмовитися?
Фахівці склали цілий список продуктів , які можуть стати
Червоні помідори смачні і корисні
провокаторами появи ракових пухлин.
Які продукти харчування можуть спровокувати виникнення раку:
- М'ясо, другий обробки. Любителі сосисок, ковбас, шинки та інших напівфабрикатів сильно ризикують своїм здоров'ям. М'ясо «другий обробки» містить велику кількість хімічних речовин і солей, які можуть активізувати ріст ракових клітин.
- Попкорн. Особливо небезпечний попкорн швидкого приготування. Такий продукт містить перфтороктанову кислоту, яка викликає безпліддя у жінок.
- Харчові барвники. Любителям «яскравою» і красивою їжі буде цікаво знати, що в ході виробництва сучасних продуктів в їжу додаються хімічні барвники, які коштують набагато дешевше натуральних. Надмірне вживання барвників може привести до різкого зростання клітин, і як результат утворення злоякісних пухлин.
- Алкогольні напої. Алкоголь і так несе якусь небезпеку, проте не всі знають, що численне вживання міцних напоїв, підвищують ризик утворення раку.
- Солодкі газованої води. Більшість солодких газованих напоїв містить небезпечна отруйна речовина дікалія фосфат, який сприяє утворенню ракових клітин головного мозку.
- Копченості та солоності. Дана група продуктів містить просто нереальне число нітратів, які підвищують можливість виникнення ракових клітин.
- Лосось. Як не дивно, але якусь небезпеку несе червоне м'ясо лосося. Найчастіше його вирощують на фермах. Щоб риба швидше росла, фермери додають в їжу антибіотики і всілякі канцерогени, які на нашому самопочутті можуть позначитися не кращим чином.
- Продукти, що містять ГМО. Питання про те, чи викликають продукти ГМО рак, до сих пір залишається відкритим. Одне відомо точно: шкода таких продуктів набагато перевищує користь, тому доцільно від них відмовитися.
Такий ось список продуктів нам надали сучасні вчені. Прислухайтеся не до своїх смакових уподобань, а до потреб свого організму, і тоді ви автоматично почнете відсівати все шкідливе, марне і небезпечне. Міцного здоров'я!
Дивіться відео про корисні продукти:
