Навіть той, хто перебуває на вершині Олімпу, терзає простими смертними проблемами. Не раз відомі особи повторювали одну і ту ж фразу «Ми звичайні люди, ми нічим не відрізняємося від інших». І вони абсолютно праві, адже навіть зірки схильні спокусам, і їх пристрасті в їжі часто відкладаються сумними кілограмами на всіляких місцях. Молода діва сучасного музичного стилю R'n'B розкрила таємницю стрункою і підтягнутою фігури. Про те, що ж являє собою дієта Бейонсе далі.
Відео: переваги содових ванн
Натуропат Стенлі Берроуз
Цей американець ще в дуже далеких шістдесятих запропонував дамам цікавий і дієвий спосіб допомагає позбутися від ненависних зайвих сантиметрів. Спочатку методу була прийнята на ура, але з часом з'являлися нові види дієт, то одна з них входила в моду, то інша, і про своєрідний підході очищення організму все благополучно забули. Через майже чотири десятки років дітище Берроуза знову повернули до життя, і не хто-небудь, а сама королева американської естради.
З огляду на той факт, що вона має досить таки пишними формами, за якими потрібно ретельно стежити, щоб вони не вийшли за рамки дозволеного, багато кинулися випробовувати даний метод екстреного схуднення і на собі. І, як виявилося, він дійсно працює.
Суть методи
Даний варіант дієти використовується не тоді, коли необхідно плавно і поступово повертатися в хорошу форму і підтримувати її на належному рівні ще тривалий час. До нього вдаються, коли «ось прямо зараз» я повинна бути красива. Звичайно, це трохи перебільшено, але скинути пару-трійку зайвих кілограмів за буквально кілька днів точно вдасться.
Отже, найголовніше — меню. Його, можна сказати, до ладу і немає. Не зовсім голодування, але на кілька днів побачення з їжею необхідно відкласти. Протягом трьох-семи днів — в залежності від того, який результат необхідний — харчування здійснюється тільки за допомогою лимонаду. Це не зовсім звичайний лимонад, в нього додаються ще деякі елементи, які сприяють швидшому розщепленню жирів і виведенню продукту їх розпаду.
До складу цієї «смакоти» входить наступне:
>>>
- мінеральна негазована вода (або просто очищена );
- свіжий сік лимона;
- перець кайенский;
- сироп кленовий.
Лимонний сік стимулює посилене вироблення шлункового соку, сприяє нормалізації рівня глюкози в крові, допомагає стабілізувати травлення. Крім того, він здатний розщеплювати калорії, а також впливає на прискорення обміну речовин в організмі (саме тому йому приписують властивість до виведення токсинів).
Кайенский перець дуже гострий, поглинання пекучої їжі дратує рецептори, що призводить до посилення кровообігу. Кленовий сироп — це справжнє джерело вуглеводів, а вони, як відомо, є «паливом» для нашого організму. У підсумку, випиваючи практично звичайний лимонад, ми отримуємо такий ефект: жири спалюються, організм посилено оновлюється, обмін речовин стає більш активним, і при цьому не спостерігається важкий занепад сил.
Режим дотримання дієти
Спочатку ознайомимося з більш детальним рецептом чудодійного лимонаду. У 200 мл води слід додати по дві столові ложки сиропу і соку, перцю потрібно зовсім трохи, менше половини чайної ложки (без гірки). Все це розмішуємо і випиваємо. Якщо дотримуватися оригінального варіанту, то випивати слід від восьми до дванадцяти таких склянок на добу. Тривати прийом може від трьох днів, але ніяк не довше тижня.
Основний недолік — складність витримування більш тривалого курсу. Все ж цілий тиждень без їжі протриматися складно не тільки психологічно, а й фізично. Дуже часто дієта супроводжена такими неприємними побічними ефектами:
- втома;
- головний біль;
- дратівливість;
- запаморочення;
- нудота;
- скачки тиску.
Крім того , такий суворий режим підходить далеко не кожному. У перших рядах, яким заборонено дотримання такого режиму харчування, стоять ті, у кого спостерігається:
- підвищена кислотність шлунка;
- виразка;
- всі форми гастриту ;
- коліт;
- дисбактеріоз;
- ентерит;
- панкреатит.
Навіть, якщо у вас немає нічого з перерахованого вище, вдатися до цього методу скидання ваги можна тільки після лікарської консультації. Обов'язково повідомте лікаря про те, який дієтою ви надумали скористатися, щоб він зміг дати конструктивні рекомендації.
Людям, нездатним піти на настільки жахливі позбавлення, підійде полегшений варіант даної методики. Основний принцип її залишається тим же — вживання спеціально приготованого лимонаду. Але тут допускається вживання їжі.
- У перший і другий день тижня треба випити один літр рідини, який був зроблений з дотриманням всіх пропорцій.
- У третій і четвертий день кількість лимонаду збільшується до двох літрів в день.
- у п'ятий і шостий день вам вже доведеться випити три літри кошти для схуднення.
- А ось сьомий день повинен бути звільнений від сніданків, обідів і вечерь. Вони замінюються вживанням чотирьох літрів лимонаду.
Сумніватися в дієвості дієти від Бейонсе не доводиться, адже всі можуть побачити результат на екранах телевізорів або на обкладинках журналів. «Фотошоп!» Скажете ви? Можливо. Тоді немає іншого виходу, як тільки випробувати його на собі і побачити, що з цього вийде.
