Порушення кровотоку в судинах малого тазу провокує варикозне розширення вен, що знаходяться під слизовою оболонкою прямої кишки. Внаслідок цього утворюються болючі вузли всередині прямої кишки або зовні. Геморой вважають захворюванням століття. Йому схильні люди будь-якого віку і статі. Постійні запори ще більше погіршують становище хворого. Для полегшення стану дієта при геморої стає головним помічником.
Відео: профілактика геморою
Причини недуги
Геморой зустрічається у 60% населення. Раніше хвороба виявлялася у старшого покоління. Згодом значно «помолодшала». Причиною став малорухливий спосіб життя сучасної молоді, переважання в раціоні продуктів, які посилюють приплив крові до судин малого таза. В результаті вени переповнюються, утворюються вузли. Це головна причина, якщо в раціоні харчування переважають смажене і жирне м'ясо, гострі приправи, консерви і маринади, напівфабрикати, алкогольні напої. Можливі й інші причини. Розвитку хвороби сприяють:
- стрес;
- хронічна втома;
- сидячий спосіб життя;
- зайву вагу;
- підняття важких предметів;
- вагітність.
Ознаки геморою
Проблема до певного моменту має прихований характер. Коли запалюється, можливі кров'яні виділення при дефекації, свербіж, печіння і сильний біль в анальному отворі, випадання гемороїдальних вузлів із прямої кишки. У людини з'являється страх перед відвідуванням санвузла, і він намагається придушити симптоми спорожнення кишечника, тільки посилюючи ситуацію. Набагато полегшити стан дозволяє дієта при геморої і запорах. Це збалансоване харчування, що дозволяє виключити неприємні моменти і продовжити термін ремісії хвороби, повернувши людини до звичайного ритму життя.
В особливо важких випадках проводиться операція з видалення вузлів. Повністю це проблему не вирішує, і після видалення геморою дієта так само актуальна, як і для профілактики хвороби. Її дотримання залишається пріоритетною умовою для підтримки здоров'я, щоб уникнути нових утворень. Відразу після операції на геморой дієта повинна строго дотримуватися протягом усього реабілітаційного періоду.
Основні правила харчування
Для правильного функціонування шлунково-кишкового тракту не можна недооцінювати роль харчування і дотримання режиму. Але багатьом дієта при гострому геморої здається справжнім випробуванням, тому що звичне меню і уклад життя доведеться повністю міняти.
- Раціон складається з продуктів, багатих на клітковину. Це овочі та фрукти з шкіркою, темні каші, висівки. Клітковина не засвоюється, але розм'якшує калові маси, виводить продукти обміну, сприятливо впливає на кишкову мікрофлору, забезпечуючи повноцінну роботу системи, виводить надлишки холестерину з крові.
- Вживання 1,5-2 літрів води (можна мінеральної без газів ). Вона розм'якшує вміст кишечника, сприяє його легкому і швидкому просуванню, виключає надмірне напруження черевних стінок, зменшуючи тиск на судини прямої кишки. Воду пити краще за 0,5 години до їди або через годину після закінчення. Одночасне вживання перешкоджає нормальному переварюванню продуктів, тому що рідина проходить зі шлунка в кишечник швидше, переносячи з собою неперетравлені частинки їжі. Згодом вони травмують стінки системи, завдаючи біль.
Цікаво знати! Чудовий ефект забезпечує прийом натщесерце 1 склянки накопичений (але обов'язково чистою без домішок) води.
>>>
Овочі та фрукти треба вживати з шкіркою- Меню дієти при геморої обов'язково включає кисломолочні продукти. Вони підтримують нормальний баланс мікрофлори і стимулюють роботу кишечника.
- Харчуватися треба 6 разів на день невеликими порціями. Це полегшує переварювання їжі і перешкоджає скупченню калових мас. Несвоєчасні перекушування, щільні вечері порушують вироблення травних ферментів і призводять до запорів.
- При дотриманні режиму харчування організм звикає здійснювати різні функції в певний час. Це сприяє регулярному випорожненню кишечника.
- При геморої важливо дотримання посильних фізичних навантажень.
Кисломолочні продукти забезпечують нормальний баланс мікрофлори кишечника[повернутися до змісту]Склад меню
Меню під час дієти при лікуванні геморою досить різноманітно. Воно включає смачну і здорову їжу. Вживання певних продуктів допоможе позбутися від загострень хвороби.
- Корисні темні каші — вівсяна, гречана, перлова, ячна. З додаванням невеликої кількості вершкового масла вийде смачний і ситний сніданок.
- На обід подають відварене нежирне м'ясо або рибу. Для приготування овочевих страв підходять кабачки, капуста всіх сортів, буряк, морква, огірки, томати, зелень. Вживати їх можна в сирому, відвареному і тушкованому вигляді.
- Для десерту і перекусів хороші свіжі та сушені фрукти (особливо абрикоси, чорнослив, яблука, банани), йогурти, кефір, ряжанка, інші кисломолочні продукти.
- Щодня треба приймати 2-3 столові ложки висівок (окремо або додавати в інші страви). Вони насичують організм харчовими волокнами.
Back to top button
Висівки можна додавати в інші страви- Салати заправляються соняшниковою або оливковою олією. Компоненти добре стимулюють скорочення кишечника.
Пригадується ! При гострій проблемі запору слід 1 столову ложку масла додати в стакан кефіру і випити перед сном. Вранці кишечник випорожниться.
- З напоїв краще віддати перевагу соки, морси, компоти. Можна робити настої сени, крушини, коріандру.
Складаючи рецепти для дієти при геморої, не варто включати наступні продукти:
- картопля, макаронні вироби, випічку з борошна вищого сорту;
- рисову і манну крупи (вони провокують запори);
- смажене і жирне м'ясо і рибу;
- ріпу, редьку, виноград, житній хліб (викликають здуття живота);
- каву, міцний чай, кисіль.
Важливо! Солодощі та сіль треба обмежити, алкоголь виключити зовсім.
Фізичні навантаження і дієта дозволяють уникнути загострення хворобидієта при загостренні геморою вимагає суворого дотримання. Меню повинно складатися з білкового парового омлету, м'ясного бульйону, подрібненого відвареного м'яса, сухариків пшеничного хліба.
Дієти для профілактики і лікування геморою принципово не відрізняються. Щоб хвороба не поверталася, за харчуванням треба стежити постійно. Якщо дотримуватися дієти на початковій стадії, можна прибрати всі прояви недуги.
- Салати заправляються соняшниковою або оливковою олією. Компоненти добре стимулюють скорочення кишечника.