Розтягування — одне з найпоширеніших порушень функцій опорно-рухової системи. Практично кожна людина хоча б раз в житті отримував таку травму. Розуміння причин її виникнення та вміння якісно надати першу допомогу можуть звести до мінімуму можливість наслідків і швидко відновити рухливість суглоба.
Причини розтягнення зв'язок
Зв'язки — щільна сполучна тканина, яка об'єднує кістки в суглобі і зміцнює м'язи до кісток. За своєю структурою ці пучки волокон дуже еластичні і міцні, вони витримують великі навантаження і допомагають суглобам бути рухливими. Травми зв'язок — розтягнення, а іноді і розрив сполучних тканин — відбуваються через неадекватну фізичного впливу. У більшості випадків травма виникає при:
— механічному пошкодженні суглоба,
— зайвої фізичному навантаженні,
— тривалої однотипної навантаженні.
Симптоматика розтягнення зв'язок
При інтенсивному фізичному навантаженні і рухах, що порушують природне положення суглобів, можливо розтягнення зв'язок. У людському організмі цю травму найбільш схильні до:
— гомілковостопний зчленування,
— коліно,
— ліктьове з'єднання.
Визначити характер травми можна за наступними візуальним ознаками і власних відчуттів травмованого:
- Виникнення інтенсивного болю відразу після руху, що призвело до травми.
- Низький тонус м'язів, що відповідають за роботу пошкодженого суглоба.
- Поява набряку.
- Виникнення крововиливи.
- Больові відчуття посилюються при навантаженні на ушкоджений суглоб.
Ушкодження зв'язок означає розтягання сполучних тканин, а в складних випадках відбуваються розриви, які неможливо визначити без діагностики в медичній установі.
Перша допомога при розтягуванні зв'язок
При отриманні травми або виникненні різких больових відчуттів, що дають підстави підозрювати розтягнення зв'язок, необхідно до отримання кваліфікованої лікарської допомоги керуватися простими і дієвими правилами:
- Необхідно знерухомити пошкоджену кінцівку. Це необхідно зробити для зняття больового синдрому і зменшення ризику ускладнень,
- Прикласти до травмованого місця охолоджуючий компрес. Підійдуть будь-які предмети — це може бути пакет з замороженим м'ясом, шматок льоду, сніг в непромокаючої упаковці, пляшка з холодною водою. Холод допоможе зняти набряклість, зменшить больові відчуття. При компресі необхідно уникати прямого контакту шкіри та холодоагенту,
- Накласти тугу пов'язку, надавши суглобу природне фізіологічне положення. Пов'язка повинна забезпечувати ефект фіксації, для цих цілей можна використовувати шину, яку використовують при переломах,
- Застосування знеболюючих місцевих препаратів або будь-яких анальгетиків допоможе зняти різкий біль,
- Візит до лікаря допоможе підтвердити правильність поставленого діагнозу, заходи першої допомоги і виключити розрив зв'язок або перелом,
- Через добу, після відновлення кровоносних судин, можна застосовувати зігріваючі мазі, щоб поліпшити обмін речовин і кровообіг в пошкоджених тканинах, що сприяє зменшенню гематоми.
При серйозних розривах зв'язок може знадобитися оперативне втручання.
Правильно і вчасно надана допомога при розтягуванні зв'язок зніме больовий симптом і скоротить період відновлення працездатності суглоба.
