Здоров'я

Мед натщесерце: користь і шкода

Навряд чи варто говорити про те, що мед є смачним і корисним ласощами, адже про це і так всі знають з самого раннього дитинства. Справа в тому, що в складі цього продукту бджільництва міститься більше 300 активних хімічних сполук, корисних для нашого здоров'я. Крім цього, мед по своїй молекулярній структурі аналогічний людської крові, тому він легко і швидко засвоюється організмом. Але слід пам'ятати і про те, що даний продукт є висококонцентрований сильний засіб, що надає активний вплив на організм. Саме тому його слід обмежувати в кількостях, не вживати при алергічних реакціях і з обережністю давати дітям. Багато людей з власного досвіду знають про позитивний вплив на здоров'я меду, з'їденого натщесерце. Однак в даному випадку також слід дотримуватися певних правил, щоб уникнути небезпечних наслідків.

користь і шкода меду

Якщо ви збираєтеся вживати мед натщесерце, користь і шкода такого заходу повинні зацікавити вас в першу чергу. Адже якщо ви дбаєте про власне здоров'я, то необхідно ретельно вивчити питання, зваживши всі за і проти, перш ніж приступите до вживання того чи іншого продукту.

Шкода меду натщесерце

Варто відразу зазначити, що шкода від вживання меду натщесерце може виникнути лише при певних умовах. Це можливо в двох випадках. По-перше, завдати шкоди може неякісний мед. Тому при виборі слід дотримуватися обережності і уважність. Добре, якщо у вас вже є перевірений виробник, якому ви можете довіряти. В іншому випадку краще всього скористатися порадами знайомих, перевірити відгуки в інтернеті і вдатися до будь-яких інших способів, оскільки неозброєним оком відрізнити дійсно високоякісний продукт від підробки практично неможливо. Єдине, що ви можете перевірити це розбавлений чи мед водою. В даному випадку допоможе формула, яка полягає в наступному: 1 літр води = 1,4-1,5 літрів меду. Якщо вага виявиться нижче, то продукт розбавлений. А це значить, що мед не тільки буде менше зберігатися, але і дуже скоро він стане шкідливий для здоров'я.

По-друге, нашкодити своєму організму можна в тому випадку, якщо порушити правила вживання меду. Про це більш детально буде написано нижче.

Користь меду натщесерце

Якщо об'єктивно розглядати питання мед натщесерце: користь і шкода, то першого буде набагато більше. Тому можна сказати практично однозначно, що така звичка буде корисна для всіх за рідкісними винятками.

Користь меду натщесерце проглядається в самих різних моментах. Так, він має антисептичну властивість, перешкоджаючи розмноженню бактерій на слизових оболонках шлунка і забезпечуючи надійну профілактику різних захворювань шлунково-кишкового характеру. Також мед захищає і від жіночих хвороб, благотворно впливаючи на статеву функцію і полегшуючи стан під час клімаксу. При наявності серцево-судинних розладів вживання цього продукту натщесерце теж зробить благотворний вплив. Крім того, мед є природним антиоксидантом він перешкоджає утворенню та розвитку різних пухлинних утворень.

Вживання меду вранці натщесерце відмінно бадьорить, тому може скласти альтернативу звичному кави. Він активізує роботу мозку, що гарантує ясність думок з самого початку дня. Крім усього іншого, мед дарує гарний настрій і сприятливо відбивається на психіці. А це означає, що при регулярному вживанні його натщесерце ви будете почувати себе бадьорими і повними сил, а гарний настрій і оптимізм будуть супроводжувати вас весь день.

Мед натщесерце: користь і шкода

Мед натщесерце: важливо дотримуватися правила вживання меду натщесерце

Протипоказання

Але перед тим, як почати вживати мед натщесерце, користь і шкода якого вам тепер очевидні, необхідно переконатися і у відсутності протипоказань. Даний продукт є дуже сильним, тому у деяких людей він може викликати алергію. Якщо ви схильні до цього, то на перших порах слід дотримуватися особливої ​​обережності і припинити вживання меду при перших же проявах алергії.

Слід утриматися від прийому меду натщесерце при загостреннях ревматизму, гастриту, панкреатиту, а також при наявності таких захворювань як цукровий діабет, дерматоз і резекція шлунка. Також не слід давати цей продукт дітям молодше 2 років.

Загальні правила вживання меду

Вживання меду натщесерце буде корисним, ефективні і посприяє зниженню ваги в тому випадку, якщо приймати його відповідно до необхідних правилами. Вони вкрай прості, і запам'ятати їх не складе ніяких труднощів.

Насамперед, необхідно пам'ятати про те, що мед боїться високих температур. Тому його слід приймати в чистому вигляді або розведеним в кип'яченій воді кімнатної температури або теплою, але не більше 50 градусів за Цельсієм. В іншому випадку можна спостерігати не тільки відсутність користі, але і шкоду від виділяється при цьому канцерогену.

Не слід забувати і про розумних кількостях. Для досягнення корисного ефекту достатньо буде 1 чайної ложки. Мед натщесерце піде на користь, якщо ви поїдете через 30 60 хвилин після цього.

Таким чином, можна вивести схему оздоровлення організму, яка полягає у виробленні простого правила. Щоранку, як тільки ви прокинулися, замість кави потрібно випити півсклянки або склянку ледь теплої води з розведеної в ньому ложкою меду. Можна на свій розсуд запивати його водою або вживати окремо. Важливо лише пам'ятати, що проста чиста вода натщесерце також корисна.

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button