Чи можна знайти струнку, красиву і підтягнуту фігуру, вдаючись до мінімальних фізичних навантажень і лише злегка підкоригувавши свій звичний раціон? Відомі дієтологи, провідні медики та фахівці в області здорового харчування сходяться в однозначному думці, що карнітин для схуднення є одним з найбільш ефективних сучасних препаратів, які допомагають нормалізувати вагу і знайти підтягнуту фігуру.
Використання цього засобу дозволяє отримати порівняно швидкі, а найголовніше — стабільні результати. Препарат забезпечує окислення жирів, не тільки накопичилися в організмі, але і надходять з їжею. В результаті активної дії амінокислоти жири негайно перетворюються в енергію, збільшуючи фізичний потенціал людини і сприяючи стрункості.
Карнітин — ефективний спосіб знизити вагу, особливості застосування, склад
Карнітин НЕ є вітаміном в повній мірі: ця речовина виробляється в нирках, печінці та головному мозку, а потім рівномірно розподіляється організмом по всіх системах і органам, сприяючи природному липидному обміну. Щоб активізувати цей процес і завдяки цьому знизити вагу, необхідно додатково застосовувати карнітин.
Фізична активність і особливості харчування в період прийому препарату
Для того щоб прискорити виведення жирів, прийом препарату потрібно обов'язково поєднувати з посильними фізичними навантаженнями. Найбільший ефект Ви помітите, віддавши перевагу спортивним комплексам, що включає:
- швидку ходьбу на невеликі відстані,
- аеробні вправи на свіжому повітрі,
- тренування на кардиотренажерах,
- біг і танці.
Також особливу увагу необхідно приділити системі харчування — відмовитися від низькокалорійних і монодієт. Найкраще віддати перевагу дробовому харчуванню і більше вживати натуральної білкової їжі. Це необхідно для того, щоб отримані з продуктами калорії перетворювалися під час фізичних навантажень в енергію, а не в кілограми.
>
Принцип дії засобу і його склад
L- карнітин сприяє активному проникненню жирних кислот всередину мітохондрії клітини. Завдяки цьому, прискорюється процес окислення кислот, які в подальшому перетворюються в енергію. Якщо карнітину в організмі людини недостатньо, в клітинах організму накопичується жир. Це призводить до збільшення маси тіла і труднощів в боротьбі із зайвими кілограмами. До складу препарату входить L-карнітин, одержуваний методом мікробіологічного синтезу.
Схема прийому препарату
Добова потреба в L-карнитине становить 0,2-0,5 г, а при підвищених розумових і фізичних навантаженнях дозування збільшується до 2 г на добу.
Загальні рекомендації по прийому препарату можна звести до наступних принципів:
- L-карнітин в вигляді сиропу використовуйте 3 рази в день по 5 мл,
- препарат у вигляді таблеток рекомендується вживати 2-3 рази на день по 250-500 мг,
- тривалість прийому сиропу становить 1,5 місяця з можливістю повторного курсу через 3 тижні,
- таблетки приймайте протягом 2-6 місяців,
- курси можна проходити до 6 разів на рік,
- більше 6 місяців використовувати засіб не рекомендовано.
Запаси амінокислоти можна поповнювати їжею, багатої протеїнами. Однак краще заповнити дефіцит речовини однойменною препаратом — карнітином. Схема його прийому підбираються персонально, після консультації з лікарем і в залежності від особливостей організму.
Протипоказання до застосування
Як і всі медичні препарати, карнітин має перелік протипоказань до застосування.
Препарат не можна застосовувати, якщо у Вас спостерігається наступні проблеми зі здоров'ям і симптоми захворювань:
- високий артеріальний тиск,
- цироз печінки, викликаний надмірним вживанням алкоголю,
- проблеми з роботою периферичних судин,
- діабет обох типів,
- ниркова недостатність і будь-які захворювання нирок,
- напади епілепсії.
Побічні ефекти препарату
Володіючи потужним жиророзщеплювальних властивістю, вживання карнітину може стати причиною прояви деяких побічних ефектів . Щоб уникнути їх прояви, необхідно детально ознайомитися з інструкцією і починати прийом капсул з мінімальної дози. Надмірне вживання препарату (більше 5 г за один раз) може спровокувати діарею, незначні болі в області живота і шкірні висипи. Зазвичай такі побічні ефекти мають слабовираженний характер і безслідно проходять. Щоб звести до нуля ризик виникнення побічних ефектів, капсули найкраще приймати в першій половині дня.
Поєднання з іншими лікарськими препаратами
Вживання карнітину можна комбінувати з прийомом інших лікарських засобів, що мають жіросжігательний ефектом.
Капсули не можна поєднувати з розріджують кров лікарськими складами.
Щоб посилити дію карнітину, його можна одночасно застосовувати з препаратами-анаболіками і містять ліпоєвої кислоти . Також одночасний прийом глюкокортикостероїдів активізує властивості карнітину, тому така комплексна терапія дозволить домогтися швидких результатів по зниженню ваги.
аналоги
L-Карнітин — це унікальне, вітаміноподібні речовини, що виробляється організмом для доставки жирних кислот до місця їх внутрішньоклітинного розщеплення. Ця амінокислота настільки ідеальна для виконання даної функції, що тільки недавно, завдяки інноваційним розробкам фармацевтів, вдалося створити аналогічні за дією лікарських препаратів.
Гідною і реально працює альтернативою карнитину є ряд жиросжигающих препаратів, що містять в своєму складі ця речовина. До них відноситься «Ліпоцельс», «L-Карнітин 300», «Мілдронат». Як підтверджують відгуки покупців, які мають цими препаратами, вони цілком успішно замінюють карнітин, забезпечують швидке зниження ваги, а результат стабільно зберігається довгий час.
Середня вартість і де його можна придбати
Завдяки тому, що карнітин користується незмінним, високим попитом, цей препарат продається у роздрібній мережі аптек, а також в інтернет-магазинах, що спеціалізуються на продажу медичних препаратів і товарів для здоров'я. Щоб не витрачати свій час на пошук кошти в міських аптеках, найпростіше зробити замовлення на сайті, вибравши відповідну фасовку препарату, погодивши зручні для Вас умови оплати і доставки.
Що стосується вартості карнітину для схуднення, його ціна залежить від форми препарату (в таблетках, у вигляді сиропу або в ампулах), змісту речовини в одній капсулі або його концентрації в рідкому розчині. Середня вартість 30 капсул карнітину, кожна з яких містить 1 500 мг речовини, становить трохи більше 250 грн, 60 капсул — понад 350 грн, а 90 таблеток — близько 400 грн. Концентрат карнітину об'ємом 450 мл буде коштувати в районі 400 грн. Доступний рівень цін на цю категорію препаратів для схуднення роблять їх надзвичайно популярними серед широкої аудиторії покупців.
Думка фахівців
Експерти в області здорового харчування, провідні фармацевти і авторитетні дієтологи вважають, що для того щоб нормалізувати вагу, необхідно активізувати природну здатність організму до розщеплення жирів. Карнітин допомагає прискорити цей процес і активно рекомендується фахівцями як складової програми з набуття стрункого тіла. Тим, хто хоче схуднути, не докладаючи для цього ніяких зусиль, карнітин навряд чи допоможе, так як його використання необхідно поєднувати з посильними фізичними навантаженнями і насиченим білками харчуванням.
Якщо Ваша мета — поліпшити спортивні результати і спортивну витривалість, віддайте перевагу L-карнітин фумарат.
