Дієт існує величезна кількість, але практично у всіх у них один величезний недолік — їх одноманітний і бідний раціон дуже виснажує організм. Однак є такі засоби, які допомагають в цей непростий для тих, що худнуть період перенести всі його тяготи практично без шкоди для здоров'я. Наприклад, дуже гарні кориця з медом для схуднення: цей унікальний тандем є прекрасним додатковим продуктом, що допомагає з легкістю скинути ненависні кілограми. Просто навчитеся правильно готувати і застосовувати цей цілющий напій для досягнення своєї благої і заповітної мети.
Ефективність медово-коричного схуднення
Будь-яка худне жінка повинна перш за все вірити в досяжність своєї мети. Тому для початку вивчіть, як стає можливим схуднення за допомогою меду і кориці і не черговий це міф в гонитві за мрією. Так як чудодійний напій включає в себе два основних інгредієнта, відповідно, саме вони і будуть впливати на різні системи і органи таким чином, що в результаті ваги покажуть заповітні цифри, до яких ви так довго прагнули.
Кориця для схуднення
- активні компоненти в складі кориці покращують обмін речовин,
- вона здатна контролювати в крові цукор, тим самим знижуючи почуття голоду,
- активізує роботу виводять систем організму, позбавляючи його від шлаків і токсинів,
- знижує рівень в'язкості крові , тим самим усуваючи з неї холестеринові згустки,
- нормалізує функцію діяльності печінки, кишечника, шлунку.
Мед для схуднення
- антиоксиданти , які містяться в меді (Кризина, каталаза, галогін, пінобаксін, піноцембрін) нейтралізують вільні радикали, які вивільняються в результаті розпаду молекул жиру в процесі схуднення,
- вітаміни (рибофлавін, аскорбінова кислота, нікотин, фолат, пантотенова кислота, піридоксин) і мікроелементи (залізо, кальцій, фосфор, магній, калій, цинк) в складі меду перешкоджають в період схуднення виснаження організму, не допускаючи його ослаблення і занепаду сил,
- цьому ж сприяють фруктоза і глюкоза , яких в меді предостатньо для того, щоб ви протягом усього дня з мінімальними перекушуваннями відчували себе бадьорою і енергійною,
- у меду дуже низький глікемічний індекс, завдяки якому він знижує апетит, і навіть при дотриманні найсуворішої дієти їсти вже не так сильно хочеться.
Ось таким чином виявляється ефективним і корисним напій з кориці і меду для схуднення, який кожен може приготувати в домашніх умовах. Його оригінальний пряний смак напевно багатьом сподобається.
Тому спочатку потрібно зрозуміти, як правильно застосовувати цю чудодійну суміш в домашніх умовах.
>
Застосування меду з корицею для схуднення
Правильне вживання продуктів в процесі скидання зайвих кілограмів — гарантія досягнення відмінних результатів. Тому спочатку дізнайтеся, як пити корицю з медом для схуднення, щоб в результаті знизити вагу, а не набрати його і не розчаруватися в чудо-напій. Рекомендації дієтологів і тих людей, хто зумів знайти гарні форми за допомогою коричних-медового напою, допоможуть вам освоїти цю нехитру, але дуже корисну науку.
- Починайте з придбання якісних товарів, т. Е . кориці і меду . Для цього потрібен спеціалізований магазинчик спецій і трав. Там ви знайдете сертифікований продукт — ароматний порошок кориці. Після цього доведеться заглянути на пасіку і поспілкуватися з пасічниками, у яких можна придбати свіжий, натуральний, без всяких добавок мед. Пам'ятайте: худнути можна тільки за допомогою якісних продуктів без всяких домішок у вигляді хімічних барвників і ароматизаторів.
- Корицю з медом для схуднення можна застосовувати декількома способами. Перший, найбільш ефективний і дієвий, — вживати ці продукти в рамках якої-небудь дієти. Це дозволить знизити її шкода для здоров'я і перенести голодування стійкіше. Т. е. Ви дотримуєтеся певної дієти і в перервах між прийомами їжі п'єте коктейль з кориці з меду. Або їсте пасту з них під час ланчу або полудня. У такому випадку вам не буде страшний ніякий голод, а також ви не будете відчувати ніякого занепаду сил.
- Другий спосіб використовувати мед з корицею для схуднення — вживати їх разом з іншими звичайними продуктами харчування без всякої дієти. Але для того, щоб скинути зайві кілограми в цьому випадку, потрібно переглянути свій раціон харчування. Він повинен бути збалансований і низькокалорійний. Не можна переїдати, потрібно обмежити себе в жирної, маринованої і смаженої їжі, після 19.00 не їсти зовсім. Це звичні принципи будь-якої системи схуднення, від яких ви нікуди не подінетеся, якщо дійсно мрієте стати стрункою і красивою. І ось в цю систему харчування якраз і потрібно буде включати напої і пасту з кориці і меду.
- Як правильно вживати ці продукти в якості засобів для схуднення? коричних-медовий напій краще пити натщесерце , між перервами в їжі або хоча б за півгодини до прийому їжі. Пасту з меду і кориці можна їсти вприкуску зі звичайним чаєм.
- Яка кількість цих продуктів можна з'їдати в день без шкоди для здоров'я і щоб вони сприяли схудненню? Напій — 2-3 рази на день (вранці, в обід і ввечері). Пасту — не більше 2 разів за день (розділити на 2 порції, по 1 бутерброду за 1 раз), краще спожити їх на ланч і полуденок.
- Можна робити ще обгортання з корицею і медом 1-2 рази в тиждень: вони теж сприяють зниженню ваги.
- Не рекомендується вживати відразу кілька страв з корицею і меду в рамках схуднення. Або напій, або бутерброд. Інакше ви ризикуєте не скинути, а набрати зайві кілограми.
- Ну і, звичайно, ще одна прописна істина для всіх, хто націлився схуднути за допомогою кориці і меду. Рухайтеся більше. Для досягнення хороших результатів не обов'язково виснажувати себе в тренажерному залі по 3 години щодня. Однак плавання, піші прогулянки і ранкова гімнастика посилять ефективність запропонованого засобу.
- Тривалість вживання продуктів з меду і кориці має бути щодня понад двох тижнів. Після закінчення цього терміну рекомендується виключити їх з раціону приблизно на місяць, щоб дати організму віддихатися і відпочити.
Тепер ви знаєте всі секрети правильного застосування кориці і меду для схуднення і зможете використовувати ці продукти грамотно для того, щоб позбутися назавжди від зайвих кілограмів. Однак є у такого методу один серйозний недолік: у цих двох продуктів величезна кількість протипоказань. Тому далеко не у всіх вийде схуднути за їх допомогою.
Протипоказання
Кориця — терпка пряність, мед — нудотно солодкість. До того ж обидва продукти відрізняються підвищеним вмістом речовин, які викликають алергію. Відповідно, дуже багатьом категоріям людей, у яких є якісь проблеми зі здоров'ям, не можна скористатися настільки дієвим і чудесним способом схуднення. До численних протипоказань для постійного вживання страв з кориці і меду є:
- схильність до алергічних реакцій,
- індивідуальна непереносимість будь-якого з цих продуктів,
- гіпертонія,
- депресія,
- вагітність,
- лактація,
- цукровий діабет,
- емфізема, кровотеча, інфаркт або туберкульоз легких,
- міокардит,
- бронхіальна або серцева астма,
- клапанний порок серця,
- пневмосклероз,
- ревматизм,
- хронічний обструктивний бронхіт,
- загострення гастриту, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, жовчнокам'яної і сечокам'яної хвороби,
- панкреатит,
- ентероколіт,
- холецистит,
- гіперглікодермія,
- ексудативний діатез.
При даних захворюваннях і станах категорично забороняється худнути за допомогою кориці і меду щоб уникнути побічних ефектів і ускладнень. Якщо є якісь сумніви, краще заздалегідь проконсультуватися з лікарями і дієтологами, чи можна вам скидати зайві кілограми таким пряно-солодким методом. Якщо ж у вас зі здоров'ям проблем немає, залишилося з'ясувати, як приготувати засоби для схуднення з меду з корицею.
мед і кориця для схуднення: рецепти
Існує два класичних рецепта для схуднення, що містять тільки ці два продукти — мед і корицю. Це напій і паста. Однак для посилення їх ефективності та досягнення більш високих результатів до них часто додають ще цілий ряд продуктів, які також активно сприяють зниженню ваги. Це можуть бути, наприклад, імбир або лимон . Який рецепт вибрати зі всього цього різноманіття — вирішувати тільки вам у відповідності зі своїми смаковими індивідуальних переваг.
- Чай з корицею і медом для схуднення: основний рецепт
Одну чайну ложечку коричного порошку опустити в стакан (200 мл) окропу, накрити кришкою, дати настоятися протягом 1-ого години. Після цього процідити, додати дві маленьких ложечки меду.
- коричних-медова паста для схуднення: основний рецепт
Змішати дві чайні ложечки меду з однією столовою ложкою меленої кориці. Дати суміші настоятися протягом 10 хвилин. Рекомендується вживати, намазав на висівковий хліб.
- Вода з медом і корицею для схуднення
Невелика варіація рецепта медового чаю з корицею. Пропорції потрібно дотримати ті ж: одна чайна ложечка кориці і 2 чайні ложечки меду на 200 мл води. Однак корицю і мед потрібно змішати відразу в ледве теплій воді. Високі температури тут не потрібні.
- Мед, кориця, лимон для схуднення
Лимон доповнює жиросжигающие властивості кориці і меду. Потрібно заварити порошок кориці (одну чайну ложечку) окропом (200 мл), накрити і залишити на півгодини. Додати в напій одну часточку лимона, а ще через півгодини — мед (одну чайну ложечку).
- Кориця, імбир і мед для схуднення
Корінь імбиру подрібнити (одну чайну ложечку), змішати з медом (однієї чайною ложечкою), додати невелику дрібку кориці (на кінчику чайної ложечки). Цю ароматну суміш розчинити в склянці (200 мл) злегка підігрітою талої води. Суміш виходить Ядрена, але дієва для спалювання жирів.
- Обгортання з медом і корицею
Виявляється, унікальне поєднання меду і кориці може бути корисним для схуднення не тільки в якості поживних і корисних продуктів, але ще і в якості унікальних обгортань для проблемних місць, де є жирові прошарки і складки. Для приготування такого диво-засоби для зниження ваги потрібно змішати 1 повну столову ложку порошку кориці з 100 мл меду, попереднього розтопленого на водяній лазні і теплого. Розподілити медово-коричну суміш між долонями, рухами втерти в шкіру на проблемних місцях. Найчастіше це стегна, живіт, сідниці, талія. Змазані ділянки тіла обернути харчовою плівкою для фіксації. Поки чарівне обгортання буде працювати, потрібно прилягти відпочити на півгодини, уникаючи будь-яких (емоційних, розумових і вже тим більше фізичних) навантажень. Для того, щоб позбутися від липкого відчуття, після цього рекомендується використовувати для обмивання будь м'яке мило (наприклад, дитяче).
Тепер ви знаєте, як приготувати відмінний засіб для схуднення на основі двох чудодійних продуктів — меду і кориці. Тепер процес зниження ваги не стане для вас виснажливої процедурою, виснажливої сили і виснажливої організм. З такими смачними та оригінальними рецептами можна худнути з користю для здоров'я. Обов'язково спробуйте цю методику і відчуйте всю її красу на собі.
