БАДи для схуднення. Класифікація, дія на організм, відгуки. ТОП 10 найефективніших біодобавок для зниження ваги

Ті, хто мріє схуднути, хоч раз у своєму житті стикалися з дилемою: приймати чи ні багатообіцяючі БАДи для схуднення, які сьогодні так активно пропонуються різними компаніями. Наскільки вони ефективні і нешкідливі для організму? У чому принцип їх дії і кому варто бути гранично уважним при їх використанні? На всі ці питання і навіть трохи більше цього ми постараємося відповісти.

Які БАДи для схуднення бувають?

Насправді БАДів дуже багато, і існує кілька класифікацій, але найбільш поширені і компактні дві — за способом впливу цих БАДів на організм і за принципом їх дії. Перш ніж вибрати для себе один з видів, ви повинні чітко усвідомити для себе, як він діє і чи прийнятно це для вас.

Класифікація за способом впливу на організм

все БАДи, потрапляючи в організм людини, починають працювати, але все — по-різному. В результаті було виділено три великі групи біодобавок для схуднення.

1. Регулятори почуття голоду .
2. Сжигатели жиру .
3. Модифікатори їжі , які складаються з білка, збагачені мінералами і вітамінами, не містять холестерину і жирів. Вони можуть замінювати на добу до 2 повноцінних прийомів їжі.

У різних групах БАДів — різні переваги і недоліки, які ви зможете оцінити, прочитавши схему їх дії трохи нижче. Але є ще одна класифікація, яка також при виборі добавки може вам дуже стати в нагоді.

Класифікація за принципом дії

Це більш детальна класифікація, в якій вже чітко прописаний механізм дії кожного з БАДів і навіть безпосередньо вказані самі біодобавки.

1. Регулятор апетиту: 5-гідрооксітріптофан .
2. Регулятори засвоєння жирів в організмі: хітозан, каси мімозовідная, харчові волокна .
3. Блокатори для жирових новоутворень: вітаміни групи B, хром, гарцинія камбоджійська .
4. Активатори ліполізу і метаболізму: ліпотропні чинники, L-карнітин, червоний стручковий перець, фукус дріднопузирчасті, коммифора, гуарана, ефедра китайська .
5. Активатори інших обмінних процесів і загального оздоровлення організму: рослинні жовчогінні і сечогінні препарати, пробіотики, тригліцериди жирних кислот, фосфоліпіди, омега-3 .

Друга класифікація дає найбільш повне уявлення про те , які з БАДів для схуднення підходять вам найбільш оптимально.

Як діють БАДи для схуднення?

Щоб ви не обманювали себе з приводу того, що все БАДи для схуднення однаково корисні і працюють в організмі за однією схемою, вивчіть принцип дії найбільш відомих груп біодобавок. Це вам допоможе в прийнятті правильного рішення, коли будете вибирати БАДи для свого організму.

1. Регулятори почуття голоду істотно притупляють ваше почуття голоду, і ви несвідомо зменшуєте свої порції.
2. Сжигатели жиру стимулюють видільні процеси в організмі, тобто мають слабо, але все-таки виражений проносний, сечогінний і жовчогінний ефект. Спалювачі жиру теж бувають різними. Деякі БАДи цього типу містять пиколинат хрому, який, впливаючи на обмінні процеси глюкоза і холестерину в організмі, сприятиме його оздоровленню і схудненню. Інші добавки цього типу містять речовини, здатні набухати в розмірах після потрапляння в організм. Через це ви з'їдаєте звичайної їжі в 2-3 рази менше. Однак ваш розумний організм швидко пристосується до таких хитрощів і незабаром навчитися переробляти і виводити ці набряклі речовини.
3. Модифікатори їжі збагачують організм всіма необхідними мінералами і вітамінами, а відсутністю в своєму складі холестерину і жирів допомагають організму не засміченими зайвий раз.

Як бачите, одні БАДи будуть домагатися вашої схуднення, попутно з цим оздоровлюючи ваш організм, а інші будуть це робити кілька обманним і дуже навіть ненадійним шляхом. Ось і вирішуйте, який з цих біодобавок віддати перевагу.

У чому користь біодобавок для схуднення?

Про користь і шкоду біодобавок для схуднення сперечаються вже давно і медики, і дієтологи, і звичайні люди, які мріють схуднути. Комусь вони допомогли, для кого-то тільки ускладнили шлях до скидання кілограмів. Вся справа в тому, що БАДів занадто багато, а кожен організм суто індивідуальний, і дуже складно поєднати ці дві клеми, щоб вийшов розряд був ефектним і ефективним. У будь-якому випадку все БАДи при дотриманні показань і протипоказань надають посильну користь організму:

• активізують багато обмінні процеси в організмі,

• сприяють очищенню організму,

• перешкоджають утворенню жиру,

• знижують рівень шкідливого холестерину,

• покращують перистальтику шлунка,

• покращують роботу багатьох внутрішніх органів, позбавляючи їх від шлаків, жиру і токсинів, нормалізує в них водний баланс (особливо це стосується роботи печінки і нирок),

• піднімають тонус, дарують додаткову енергію, знімаючи втому і роздратування, підтримують життєві сили,

• для багатьох жінок біодобавки для схуднення корисні ще й тим, що призводять в норму гормональний баланс організму,

• в більшості своїй містять безліч всіляких мінералів, вітамінів, макро- і мікроелементів, які необхідні для нормальної життєдіяльності організму.

Якщо вам не допомогла одна з біодобавок, що не поширюйте свій гнів на інші: значить, потрібно шукати оптимальний для вас варіант. Можливо, слід звернутися до дієтолога або іншого фахівця, який допоможе підібрати вам відповідні БАДи для вашого схуднення.

Протипоказання до вживання біологічно активних добавок

Одним з головних умов успішності споживання БАДів для схуднення є неухильне дотримання інструкції щодо їх застосування і дотримання всіх протипоказань. Невиконання цієї вимоги може призвести до вельми негативними наслідками для вашого організму. Кожна біодобавка для схуднення матиме свій ряд протипоказань, але загальний спектр можна все-таки вивести. Протипоказані ці препарати:

• при індивідуальній непереносимості компонентів того чи іншого БАДа,

• вагітним жінкам і годуючим матерям,

• тим, хто регулярно вживає якісь лікарські засоби або гормональні препарати, так як деякі БАДи можуть бути з ними просто несумісні,

• на інсулінозалежний діабетикам,

• гіпертонікам теж потрібно бути гранично акуратними при вживанні того чи іншого виду БАДів для схуднення,

• дітям до 14 років,

• літнімлюдям,

• людям з серйозними, хронічними захворюваннями внутрішніх органів.

Тільки в тому випадку, якщо ви не страждаєте на захворювання, які є протипоказаннями до застосування БАДів, ви сміливо можете їх приймати. Вживання таких активних біодобавок може викликати і ряд побічних ефектів як при першому їх вживанні, так і при тривалому:

• алергічні реакції у вигляді шкірних висипань, першіння в горлі, нежиті, чхання,

• печія або нудота.

У разі спостереження одного з таких ефектів варто негайно припинити вживання біодобавки. В ідеалі перед з їх використанням непогано було б пройти загальне обстеження для виявлення всіх своїх слабких місць в плані здоров'я.

ТОП-10 найефективніших БАДів для схуднення

БАДів дуже багато, і заблукати в різноманітті пропонованого товару дуже легко. Ми вивели десятку біодобавок, які зарекомендували себе дуже непогано за багатьма показниками: надійний виробник, перевірений часом, безпеку для здоров'я, висока ефективність в скиданні зайвої ваги, відсутність побічних ефектів. Оцінивши за цими показниками БАДи для схуднення, ми вивели ТОП-10 біодобавок, які допоможуть вам схуднути швидко і безпечно.

1. «Карнітон» — джерело, багатий вітаміном B11, який ще називають L-карнітин (звідси і назва препарату). Дія препарату дуже багатогранно: сприяє метаболізму на клітинному рівні, перешкоджає стомлюваності, збільшує працездатність, підвищує емоційну, фізичну і розумову витривалість. Саме тому схуднення йде швидкими темпами, особливо при попутних заняттях спортом.
2. «Ідеал Фігура» — смачний і поживний напій, який служить замінником їжі. Препарат має схвалення Міжнародного інститути харчування і Всесвітньої організації охорони здоров'я. У своєму складі містить батат, кассию, чорницю, екстракт аморфофаллюс і соєве толокно. Нормалізує кількість жирів, покращує обмін речовин, дає стабільний ефект схуднення, виключаючи повторний набір ваги.
3. «Фітомуціл» — біодобавка, яка нормалізує моторику кишечника. Багата харчовими волокнами, флавоноїдами (лютеоліном) і бета-ситостерин. Дає приємне відчуття ситості, зменшує апетит, допомагає уникати перекусів між основними прийомами їжі.
4. «Турбослім» — це препарат рослинного походження (в різні види цього БАДа входять різні екстракти різних рослин), який знижує відчуття голоду, поповнює в організмі нестача вітамінів, форсує розщеплення жирів і їх висновок.
5. «Сарика» — капсули для схуднення, в яких безліч активних речовин, що дозволяють схуднути якісно і швидко: алое вера, горець багатоквітковий, цістанхе солончакова, помаранча, каси , соєва олія.
6. «Фаза 2» — дуже популярний БАД, який ефективно зменшує рівень крохмалю в організмі, що є головним провокатором в відкладенням жиру.
7. «Тяньши » — знамениті БАДи для схуднення, які відновлюють обмінні процеси, вироблення гормонів залозами (і гормонів радості).
8. « Слімалума » — БАД для схуднення на основі рослинних екстрактів (зеленого чаю), ефективно знижує жирові відкладення, не містить токсини, побічні ефекти при застосуванні до сих пір ні разу не були виявлені. Препарат для тих, хто мріє скинути вагу в короткі терміни.
9. «Худія Гордон» — БАД, чиє дія заснована на молекулі Р-57, яка допомагає ефективно стримувати апетит. Перевага даного препарату в тому, що він дозволяє худнути навіть тим людям, хто страждає патологічним ожирінням.
10. «Жуйдемен» — капсули для схуднення, до складу яких входять зелений чай, каси, перилла чагарникова, глід криваво-червоний, хризантема китайська, ельшопція війчаста. Гарантує плавне зниження ваги без додаткових навантажень на серце.

Даний ТОП БАДів для схуднення є досить умовним і суб'єктивний, але він може вказати вам правильний шлях у виборі потрібної біодобавки і покласти край вашим сумнівам в цій нелегкій питанні.

Відгуки лікарів про Бадах для схуднення

Дуже важливо дізнатися перед вживанням БАДів, якої думки про них лікарі, які розбираються в обмінних процесах нашого організму краще нас. Тут знову-таки все дуже неоднозначно. Різні БАДи матимуть різні відгуки, так що будьте гранично уважно, вивчаючи думки фахівців з даного питання. Якщо узагальнити цей матеріал, ось що кажуть медики про БАДи для схуднення.

• Просто приймати біодобавки і пасивно чекати схуднення не можна: результату не буде. Медики радять вживати їх в рамках однієї з дієт для підтримки внутрішніх сил організму.

• БАДи для схуднення принесуть безперечну користь, якщо перед їх вживанням взяти консультацію у фахівця і ретельно ознайомитися з інструкцією.

• Не можна купувати біодобавки з незнайомими назвами від виробників, чиї імена нікому не відомі. Не купуйте їх на вулицях. Будь-який препарат повинен бути сертифікований.

• Уважно вивчайте склад продукту і вивчіть властивості всіх інгредієнтів, в нього входять.

Продумайте все «за» і «проти», зробіть висновки для себе, чи варто вам почати худнути за допомогою БАДів. У будь-якому випадку вам варто проконсультуватися у знаючу людину, вибрати найоптимальніший варіант біодобавки для свого організму, зібрати базу відгуків про обраний препараті, відфільтрувати непотрібну і перекручену інформацію. І тільки після цього ви можете взяти то єдино правильне рішення, яке допоможе вам схуднути без будь-якої шкоди для здоров'я.