Мультиварка — це кухонний прилад, який є дивовижною і неповторною знахідкою для кожної господині. Крім таких переваг, як швидка, якісна і самостійна готування, страви виходять дуже корисними, ніжними, смачними і ароматними. Це обумовлено тим, що в процесі приготування в продуктах зберігаються всі вітаміни, мінерали, мікро і макроелементи!
Для мультиварки створені спеціальні рецепти, які враховують спосіб і час приготування. У ній виходять шалено смачні і корисні каші з різних круп, кукурудзяна крупа не є винятком. Якщо скористатися особливим рецептом для мультиварки і приготувати пісну кашу з кукурудзяної крупи, у вас вийде корисне і збалансоване блюдо.
Кукурудзяна каша, особливо пісна, є антиалергенним, тому її можна давати немовлятам з 8 місяців. Крім цього, вона вважається відмінною «губкою», яка вбирає в себе всі шкідливі речовини, шлаки, токсини, жири і слиз, а потім виводить їх з організму людини. Дуже добре допомагає скинути зайву вагу і налагодити роботу шлунково-кишкового тракту. Каша, зварена в мультиварці, за перевіреним рецептом, виходить дуже ніжною, ароматною і соковитою.
Рецепт пісного страви в мультиварці простий, доступний і зрозумілий. З ним впорається навіть школяр. Маючи на своїй кухні такий чудовий прилад, як мультиварка, ви зможете відчути насолоду і задоволення від кулінарного процесу. Відповідно до представленого рецептом, як інгредієнт можна використовувати крупу чи борошно. Якщо скористатися борошном, то страва вийде дуже м'яким і ніжним, а саме — тане в роті.
Інгредієнти
Для приготування страви візьміть наступні продукти харчування:
| Кукурудзяне борошно | 1 стакан |
| Вода | 2,5 склянки |
| Сіль | ? чайної ложечки |
| Курага | 4 штуки |
| Ізюм різнокольоровий | |
| Маргарин або пісне масло | 20 грам |
Приготування
Поетапне приготування кукурудзяної каші з детальними фотографіями:
1) Промийте крупу чи борошно в воді. Дайте постояти хвилин 5.
2) Надішліть її в чашу мультиварки. Влийте необхідну кількість теплої води. Додайте? чайної ложечки дрібної солі. Розмішайте.
3 ) Наріжте курагу соломкою, а родзинки промийте теплою водою.
4) Зверху поставте спеціальний лоточок, призначений для готування на пару. Надішліть на нього родзинки і нарізану курагу.
5) Важливо відзначити, що блюдо готуватися з вечора, щоб вранці був відмінний і здоровий сніданок. Для цього використовується функцій «відкладений старт» і вибирається необхідний час, до якого має всі приготуватися. Вранці відкриваєте кришку і насолоджуєтеся смачним ароматом. Додайте шматочок маргарину або масла, ретельно розмішайте.
6) Пересипьте в ємність з кашею курагу та ізюм, розмішайте лопаткою.
7) Смачне, ароматне і корисне блюдо на сніданок готовий. Порційно можна додавати цукор або мед, якщо любите солодке.
Залиште запропоновану ідею на замітку, побалуйте себе корисною смакотою. Дієтологи рекомендують регулярно вживати страву, щоб проводити профілактику деяких хвороб.
Відео рецепт
Корисні властивості
Щоб урізноманітнити раціон харчування корисною їжею, досить ввести в нього запропоноване блюдо, яке насичене перевагами і корисними властивостями:
- Джерело важливих мінеральних речовин, наприклад: магнію і цинку , марганцю, натрію і фосфору, заліза, міді і кальцію.
- Містить наступні вітаміни: Е, РР, А, В5, В1, В9 і інші.
- Калорійність 100 грам страви становить 328 кілокалорій.
- Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, позитивно впливає на перистальтику і мікрофлору.
- Очищає організм від шлаків, жирів і токсинів.
- Покращує зовнішній вигляд, тому що містяться вітаміни виробляю еластин.
- Допомагає знизити холестерин в крові.
- Допомагає скинути вагу. У ній не міститься клейковина, тому вважається дієтичним продуктом.
Шкода
Незважаючи на величезну користь, є протипоказання до її вживання:
- Наявність виразки шлунка.
- Анорексія.
Як бачите, перелік обмежень дуже малий, тому можете сміливо готувати.
