Кожна жінка хотіла б мати красиву і струнку фігуру. Для досягнення цієї мети існує безліч шляхів, і шейпінг для схуднення один з них. Він являє собою ритмічну гімнастику , яка дозволяє зменшити жирові відкладення в організмі, позбутися депресії і уникнути гіподинамії. Серед інших способів схуднення за допомогою фізичних вправ, шейпінг відрізняється комплексним підходом до побудови фігури. Крім того, рух під музику це дуже жіночно.
Займатися шейпінгом будинку абсолютно безглуздо. Професійний тренер повинен підібрати кожній жінці індивідуальну систему вправ і дієти з урахуванням особливостей і фізичних характеристик фігури і стану здоров'я. Він же простежить за тим, яких результатів досягнуто і мотивувати наступний етап поліпшення фігури. Під час занять навантаження припадають на проблемні групи м'язів, в тому числі на талію, стегна і сідниці, що сприяє поліпшенню форми живота і позбавлення від целюліту.
Заняття в групі, під керівництвом тренера, змусять Вас намагатися не відставати від інших учасниць і приведуть до досягнення кращих результатів. Зазвичай таке заняття триватиме одну годину, якщо сумніваєтеся, що це заняття припаде до вподоби, можна відвідати пробне заняття. Тільки не думайте, що сам факт відвідування занять змусить змінитися фігуру на краще, багато що залежить від Вашого старання і дотримання запропонованої дієти, яка в основному буде складатися з овочів і фруктів. Шейпінг для схуднення зазвичай допомагає не тільки скинути зайву вагу, але і позбавитися від багатьох хронічних захворювань.
