Спорт та фітнес

Як вибрати велотренажер для дому?

Домашний велотренажер Одним з ефективних способів повернути собі відмінну фізичну форму є регулярні заняття на велотренажері. У магазині під час покупки новачки в першу чергу розглядають дизайн тренажерів, але звертати увагу потрібно зовсім на інші характеристики. Як вибрати велотренажер для дому? Розглянемо все по порядку.

Ергономічність

На тренажері має бути комфортно займатися. І його зручність можна перевірити прямо в магазині — посидіти, покриття педалі, спробувати м'якість сидіння. Якщо велотренажер буде стояти не в великому заміському будинку, а в звичайній квартирі, то він повинен бути компактним і не дуже важким. Добре, якщо на ньому будуть спеціальні коліщатка — з їх допомогою можна легко пересувати тренажер під час прибирання. Бажано, щоб ніжки також оснащувалися компенсаторами нерівності підлоги — вони створять під час занять додатковий комфорт.

Система сидінь

Найпоширеніший варіант — вертикальна система . Вона зручна і багатьом звична. Однією з різновидів вертикальних велотренажерів є спін-байк, конструкція якого дозволяє регулювати сидіння і кермо в трьох площинах, що дає можливість відчути себе як на справжньому велосипеді.

Спін-байк повна імітація трекового велосипеда

Горизонтальні велотренажери , завдяки більш зручної посадки і меншого навантаження на спину, підійдуть для тих, хто страждає захворюваннями спини, літнім людям, а також можуть успішно використовуватися як реабілітаційне засіб після різних травм .

Расположение сидений

Якщо є сумніви який варіант вибрати, то перед покупкою краще запитати поради лікаря.

Максимальна вага користувача

Це найважливіший параметр. Якщо людина збирається займатися один, то він підбирає тренажер виключно для себе. А якщо крутити педалі на ньому буде вся сім'я, то потрібно враховувати вагу найбільшого з її членів. Багато тренажери розраховані на користувачів вагою до 100 кг, також бувають до 130 кг. Людям з масою тіла більше цього значення медики рекомендують з обережністю підходити до будь-яких кардіотреніровки.

Набір функцій

Від того, наскільки «розумний» Комп'ютер обладнано в тренажер, залежить загальна вартість. Найпростіший показує кількість витрачених калорій, час і швидкість руху, пройдену дистанцію.

Компьютеры на велотренажерах

Рекомендується купувати моделі, які ще і заміряють пульс. Адже ефективність тренування залежить і від цього параметра. Якщо перейти верхню допустиму межу, то організм буде працювати на межі можливостей, що може згубно позначитися на здоров'ї.

Система навантаження велотренажера

Система навантаження буває електромагнітна, магнітна і механічна (ремінна або колодкового ланцюгова).

Найдешевше коштують механічні тренажери на пасової тязі. Вони наділені мінімальним набором функцій, помітно шумлять під час занять і швидко зношуються. Під час боротьби із зайвою вагою головне — бажання, і якщо воно є, то скинути зайві кілограми вдасться і на такому обладнанні.

Оптимальний варіант для будинку — магнітні тренажери. Вони працюють досить тихо, відрізняються сучасним дизайном і пропонують користувачеві розширений набір функцій, в тому числі регулятор навантаження. На них займатися одне задоволення!

Електромагнітні велотренажери відрізняються безшумністю і підвищеної плавністю ходу. У таких тренажерах є безліч програм тренувань і дуже чутлива система, яка регулює навантаження.

Фото різних велотренажерів

Механическая и магнитная системы нагружения

Вертикальні велотренажери . Системи навантаження: ремінна (зліва), магнітна (праворуч).

Электромагнитная система нагружения

Вертикальні велотренажери. Електромагнітна система навантаження.

Спин-байк

Вертикальні велотренажери. Тип: «спін-байк». Система навантаження: колодкові ланцюгова.

Горизонтальная система

Горизонтальні велотренажери з різними системами навантаження.

Хороший велотренажер, особливо спін байк — це досить дорога річ, тому до його покупці потрібно підходити обдумано. Слід звертати увагу не тільки на перераховані параметри, але ще і на бренд. Краще купувати тренажери перевірених спортивних виробників. Адже від якості виробу залежить стан вашого здоров'я, на якому не варто економити.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть