Дієти та похудіння

Чи можна схуднути на винній дієті: корисні властивості вина в міру

Якщо ви любите пропустити за вечерею келих хорошого вина і при цьому потребуєте терміновому схудненні, то винна дієта — це ваш рятівний круг. Пройде менше тижня, як з вас «злетять» 4-5 кг. Їх вижене з організму вино і особливий, низькокалорійний раціон. Правда, пані, які випробували на собі це харчування, визнають, що тануть кілограми моментально повертаються, якщо після завершення дієти накинутися на їжу з подвійною силою. Але тут, як то кажуть, все залежить від вашої сили волі!

[повернутися до змісту]

Відео: думка дієтолога про корисні властивості червоного вина

Дієта — це шанс схуднути, але жоден розробник такого харчування не стане запевняти, що нові форми ви зможете зберегти на все життя. Після будь-якої дієти раціон обов'язково переглядають, збільшуючи частку низькокалорійних, корисних продуктів. Тільки в цьому випадку варто кілька днів відмучилася на жорсткій дієті, а після підтримувати фігуру за допомогою здорового, збалансованого харчування.

[повернутися до змісту]

Корисні властивості якісних вин

Винна дієта входить в число низькокалорійних, коротких за тривалістю дієт, на яких сидіти важко, але ефект видно моментально. На ній сидять від 3 до 5 днів, в залежності від обраного варіанту харчування. Основою всіх різновидів раціону є гарне (саме гарне!) Сухе вино.

Корисні властивості вин вивчаються давно, і є офіційна статистика, що в країнах, де прийнято на вечерю випивати келих справжнього виноградного вина, найбільше число довгожителів. Вино прискорює обмінні процеси і розщеплює погані жири, що потрапили в шлунок разом з «важкими» продуктами, на зразок копченостей, м'ясних консервів та ін. Таким чином воно коригує недоліки нашого харчування, полегшуючи процес перетравлення.

Чи можна схуднути на винній дієті: корисні властивості вина в міру

Білі вина — потужні антиоксиданти, які не тільки виводять з організму зайві кілограми, але і омолоджують клітини

В даній дієті вино виступає каталізатором, який пришвидшує процес спалювання калорій. Після келиха червоного або білого напою настає почуття розслаблення, легкості в шлунку. При цьому немає позивів голоду, через які найчастіше і «зістрибує» з дієт.

[повернутися до змісту]

Варіанти раціону

Розроблено кілька варіантів винної дієти, щоб бажаючі схуднути змогли вибрати найбільш прийнятний для себе раціон.

>>>

Винно-сирна дієта

Все меню на день складається з 300 гр. сиру, 5 хлібців та пляшки червоного сухого вина. Їх можна розподіляти на 3-4 прийоми, але краще на вечерю залишати тільки хлібець і келих вина, так як сир містить чималу кількість калорій.

Такої дієти дотримуються три дні, за які можна втратити до 5 кг ваги.

Чи можна схуднути на винній дієті: корисні властивості вина в міру

Постарайтеся відшукати сир якомога меншою калорійністю, щоб худнути швидше

Винно-м'ясна дієта

В даному варіанті основним продуктом виступає запечена або обсмажена яловичина. Її вживають по 120 г тричі на день, додаючи в кожний прийом по 200-граммовому келиху червоного вина.

Як варіант, на сніданок м'ясо можна замінювати двома вареними яйцями.

Сидять на винно-яловичої їжі 5 днів. Втрата маси — близько 3 кг.

Винно-овочева дієта

У цьому раціоні меню навіть можна було б назвати збалансованим, якщо б не обмеження за обсягом продуктів. При цьому вина підходять тільки білі.

  • Для сніданку відварюють 100 гр. населеного курячого м'яса і додають до нього свіжий огірок.
  • Обід складається з помідорно-огіркового салату, заправленого олією (по 1 шт. Помідори і огірки).
  • Вечеря проходить без їжі. Рекомендується випивати не менше 200 гр. білого сухого вина.

На овочевому харчуванні сидять 5 днів, втрачаючи при цьому до 5 кг.

Чи можна схуднути на винній дієті: корисні властивості вина в міру

Яловичий біфштекс запікають без панірування! 
[повернутися до змісту]

Чим небезпечна винна дієта

Слід враховувати, що винна дієта для схуднення повинна застосовуватися рідко. Бувають випадки, коли прибрати вагу треба терміново, в найближчі пару днів. Тоді ризик виправданий. Але для систематичного використання такий раціон не годиться. Добова частка кілокалорій в ньому не перевищує 600. Це дуже істотне навантаження на організм. Якщо підтримувати подібний режим тижнями, то клітини навчаться добувати харчування з найменшого потрапив в організм шматка їжі. У підсумку ви почнете стрімко набирати вагу, як тільки ви перейдете до звичайного раціону.

Мало того, що працює в режимі економії організм постарається відкласти якомога більше жиру про запас, а то раптом вам захочеться ще раз його випробувати голодом! І вийде, що навіть при нормальному, збалансованому харчуванні ви не удержите нові форми, тому що самі привчили своє тіло до найсуворішої економії енергії.

Чи можна схуднути на винній дієті: корисні властивості вина в міру

Перед тим, як сісти на винну дієту, необхідно проконсультуватися з лікарем

за допомогою винної дієти зручно« відходити »після тривалих свят, коли душа просить алкоголю, а шлунку пора відпочити від великої кількості з'їдених делікатесів.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть