Тисячі страждають від зайвої ваги жінок постійно знаходяться в пошуках магічного засобу, здатного позбавити їх від огидних відкладень на животі, стегнах, руках і ногах. Багато з методів схуднення досить жорстокі, а деякі навіть небезпечні для здоров'я. Втім, цього не можна сказати про спосіб, який розробила відома телеведуча, яка стала відомою завдяки телепроекту «Дом-2». Пропонуємо вам випробувати огіркову дієту Ксенії Бородіної — важкий, але дуже ефективний спосіб скинути вагу.
Відео: Ксенія Бородіна про своє схудненні
Тернистий шлях до стрункості
Як і у багатьох жінок, в наборі ваги Ксюши виявилася винна вагітність. Після народження дочки Марії з'ясувалося, що світська левиця перетворилася в досить угодовану даму, яка кілька вибивалася з формату гламурної ведучої популярного проекту. Набрані 12 кілограмів змусили Бородіну всерйоз взятися за свою зовнішність.
Навчена декількома невдачами ще до вагітності, схильна до повноти Ксюша вирішила забути про всіх популярних методах схуднення і розробила свій власний спосіб позбутися від надлишку жиру. Результат виявився приголомшливим — 16 кілограмів були буквально знищені, причому сталося це так швидко, що шанувальники в перший момент не повірили своїм очам. Ще недавно Бородіна «не поміщалася в кадрі», а тут раптом на фото — струнка і сексуальна молода жінка.
Дійшло до того, що говорили про використання хірургічних методів схуднення, начебто ліпосакції. Однак все виявилося набагато простіше — Ксюша почала скидати вагу, слідуючи самостійно розробленої дієті з екстремально низькою калорійністю. Основним продуктом в її раціоні став звичайний огірок — овоч з калорійністю, дуже близькою до нуля. Втім, є підстави вважати, що, крім самої дієти, величезний вплив на схуднення Бородіної надав правильний психологічний настрій — дівчина дуже сильно хотіла повернути свою фігуру ті дані, які подобалися її чоловікові. Згодом, щоправда, з'ясувалося, що крім зовнішності, Юрію Будагова (так звали її чоловіка) подобалося те, чого Ксенія забезпечити йому не змогла — здатність дружини бути «домашньої».
шлюб Бородіної і Будагова розпався, проте Ксюші залишилися правильні харчові пристрасті і слава винахідниці екстремальної та ефективної огіркової дієти.
>>>
Суть огіркового схуднення телеведучої
Багато хто мріє схуднути так само, як схудла Ксенія Бородіна. Не можна сказати, що телеведуча придумала щось нове. Вона лише звернула увагу людей на цю дієту.Приголомшливі результати, на які шанувальники могли помилуватися ще в 2009 році, змусили деяких з них почати посилений пошук пояснення того, як схудла Ксенія Бородіна — дієта, за допомогою якої їй вдалося стрімко позбутися від 20% своєї ваги, хвилювала уми багатьох жінок. Однак довгий час Ксюша не розкривала своїх карт. Можливо, це був хороший PR-хід, за допомогою якого зірка столичних тусовок готувала громадськість до виходу своєї книги. А може бути, їй просто було не до цього, хто знає? Як би там не було, Ксенія розсекретила свою дієту, яка опинилася в підсумку черговим методом обмеження калорійності раціону з деякими «доважком» у вигляді очисних клізм.
Отже, в чому ж суть «бородинского» схуднення? Основні принципи дієти перед вами:
- низька калорійність споживаної їжі,
- вживання великої кількості рідини,
- очисні клізми,
- психологічний настрій.
Зразкове меню людини, що худне за методом Бородіної, наступне:
- Сніданок — 2 свіжі огірки з скибочкою чорного хліба.
- Обід — огірковий салат, приправлений зеленню і политий рослинним маслом, овочевий суп.
- Вечеря — знову огірковий салат або просто один огірок.
Такого раціону слід дотримуватися не менше тижня і не більше 14 днів. Протягом всього періоду слід пити як модно більше рідини: зеленого чаю, фруктових соків, води. Від алкоголю на час дієти слід відмовитися повністю.
Як посилити ефект дієти Ксенії Бородіної
Ефект огіркового меню може бути посилений за допомогою очисних клізм. Очищення кишечника вважається досить дієвим доповненням до інших методів схуднення, хоча фахівці відносяться до неї вельми скептично. По-перше, ніхто ніколи не бачив шлаків, які нібито заважають нормальному травленню і від яких покликана позбавити людину клізма. А по-друге, часте промивання прямої кишки з високою часткою імовірності призведе до розбалансування мікробного складу травної системи і до проблем, з нею пов'язаних.
Мабуть, найважливішою складовою схуднення є правильний психологічний настрій. Боротьба із зайвою вагою «з-під палки» легко призведе або до зриву з дієти, або до стрімкого набору з таким трудом відвойованих кілограмів. Знайшовши для себе потужний стимул, як це зробила ведуча «Дому-2», ви зможете створити справжнє диво зі своїм тілом. Можливо, буде потрібна допомога чоловіка або дітей: їх підбадьорювання, позитивна оцінка ваших нехай маленьких, але успіхів здатні дати потужний заряд енергії для продовження боротьби. Просто навчіть їх, як вас підтримати у важкий період, і ефект від цієї допомоги виявиться неймовірно сильним.
Дієта Ксенії Бородіної або тривале голодування, хірургічне втручання або виснажливі тренування — що б ви не вибрали, важливо одне — ви вирішили змінити своє життя, почавши з зовнішності. Залишилося всього лише попрацювати над реалізацією вашого бажання, але який же це дрібниця в порівнянні з тим, що ви отримаєте в разі перемоги! Головне — не підірвіть здоров'я, проконсультуйтеся з лікарем до початку своєї програми схуднення і «перетворюйтеся на метелика».
