Використання бесшлаковой дієти перед колоноскопією — відмінний ефект за короткий час
У багатьох жінок боротьба за струнку фігуру є частиною життя. Якщо ви відносите себе до таких же «борцям», то, швидше за все, вже спробували не одну дієту. Можливо, ця стаття відкриє для вас ще один шлях до оздоровлення організму і корекції тіла. Ви дізнаєтеся про порівняно нової та цікавої методикою, яка носить назву бесшлаковая дієта.
Відео-інтерв'ю з лікарем про зашлакованості організму
Особливості нової дієти
Дотримуватися бесшлаковую дієту потрібно тим, хто отримав від лікаря направлення на обстеження товстого кишечника — колоноскопію. Це обстеження проводять тільки після ретельної підготовки. Однак таку дієту можна вважати хорошою помічницею, коли потрібно швидко скинути зайві кілограми.
Великою перевагою вважається, що вона допомагає очистити організм від шкідливих шлаків і токсинів. Поза всяким сумнівом, що за довгі роки харчування неякісними продуктами, вони є у кожної людини.
Пропонована дієта розрахована не більше, ніж на тиждень і тому є короткостроковою. У цей час потрібно вживати низькокалорійну їжу і повністю відмовитися в останні 3 дні від свіжих овочів і фруктів, а також відвареного м'яса. Крім цього, суворо забороняється їсти що-небудь після 18-00. Єдине, що ви можете дозволити за межами цієї години — це випити кефір або чай з трав.У разі, коли бесшлаковая дієта перед колоноскопією проведена правильно, можна розраховувати на точні результати обстеження. Якщо ж десь схалтурити, то цю досить болючу процедуру доведеться повторювати. Тому краще все робити точно і не відхилятися від рекомендацій лікарів.
Коли ви використовуєте бесшлаковую дієту з метою схуднення, то можна не позбавляти себе задоволення є відварне м'ясо і овочі. В цьому випадку можна дотримуватися меню тільки 5 днів.
>>>
Вимоги до харчування і зразкове меню
Як і при інших дієтах, під час бесшлаковой дієти необхідно виключити з раціонупродукти, які прийнято вважати шкідливими. Одночасно потрібно харчуватися корисною їжею, що включає корисні речовини.
Під час схуднення і очищення можна включати в раціон:
- кисломолочні продукти,
- деякі види каш (гречану , рисову),
- пісну рибу,
- нежирні бульйони,
- хліб з борошна грубого помелу,
- несолодкі соки, компоти, чаї і киселі.
Меню бесшлаковой дієти перед колоноскопією може бути наступним:
- Сніданок : зелений чай з скибочкою хліба, випеченого з борошна грубого помелу і нежирним сиром.
- Обід : нежирний бульйон, пісна риба або м'ясо з відвареним рисом і компот із сухофруктів.
- Вечеря : свіжий сир або сирну запіканку вживають з киселем або нежирним кефіром.
Відмова від деяких продуктів
Перед проведенням колоноскопії рекомендується повністю виключити з раціону деякі продукти, які можуть викликати здуття живота і часті випорожнення. Тому бесшлаковая дієта продукти може заохочувати, а може і забороняти. У цей період ви повинні забути про:
- багатьох звичних овочах і зелені — буряку, редьці, ріпі, редисці, капусті, часнику, шпинаті і щавлі;
- бобових культурах — горосі , квасолі, сочевиці, бобах;
- деяких фруктах і ягодах — винограді, абрикосах, персиках, агрус, малині;
- деяких кашах — перлової і пшеничного;
- копченині і соліннях;
- молоці, квасі і газованих напоях;
- каві, шоколаді, горіхах.
Плюси і мінуси бесшлаковой дієти
Привабливим в цій дієті є її швидкий ефект. Всього за кілька днів можна реально допомогти організму звільнитися від токсинів і шлаків, що накопичилися. Вона значно зменшує прояв целюліту, позитивно позначається на кольорі особи і надає легкість всьому тілу. Оскільки обмеження в їжі відбуваються протягом невеликого проміжку часу, дієта не має протипоказань.
Ефективність такої дієти відзначили вже багато чоловіків і жінки, які пройшли процедуру колоноскопії. Правда, в деяких відгуках звучало, що пацієнти відчували деякий нездужання. Йдеться про слабкість, постійного головного болю, нудоти і помутніння свідомості, які з'являються вже після першого дня дієти. Переживати з цього приводу не варто, адже це говорить про те, що почався процес очищення організму. Однак для більшої безпеки краще кілька перших днів залишитися вдома і не перевантажувати себе роботою. Вас повинно втішати те, що після бесшлаковой дієти колоноскопія проводиться більш ефективно і безболісно.
До недоліку такого харчування можна віднести його низьку калорійність. Як наслідок, людина постійно бореться з почуттям голоду і відчуває з цієї причини негативні емоції.
Якщо ви обрали бесшлаковую дієту як спосіб схуднення, то позитивний ефект буде обов'язково. У вас з'явиться відчуття бадьорості, прилив енергії і гарантована втрата 2-5 кілограмів ваги.
Рішення, який спосіб обрати для зменшення ваги, є виключно індивідуальним. Причому більшість людей роблять свій вибір, не радячись з дієтологом або сімейним лікарем. Однак, як показує життя, навіть від найбільш невинною дієти можна постраждати і серйозно порушити в організмі життєво важливі процеси. Щоб не ризикувати, краще, все-таки, проконсультуватися у фахівця.
Приймайте правильні рішення і худніть на здоров'я!