Дієти та похудіння

Витончений силует за 14 днів за допомогою китайської дієти

Що тільки не перепробували жінки в своєму прагненні позбутися зайвої жирового баласту на тілі: і всілякі дієти, і голодування, і фізичні навантаження, і масаж, і навіть гіпноз. Однак навіщо шукати складні шляхи там, де можна обійтися простими методами, найбільш наближеними до природи і відповідними можливостями нашого організму ?! До таких по праву належить китайська дієта — технологія, що дозволяє вдосконалити фігуру без шкоди здоров'ю і настрою.

[повернутися до змісту]

Відео-знайомство з китайською філософією харчування

[повернутися до змісту]

У чому полягає секрет китайської методики схуднення

Достаток пропонованих Мережею способів схуднення підкуповує. Інтернет буквально рясніє всілякими новомодними дієтами, асортимент яких поповнюється щодня. Всього і не перепробувати! Досвідчені кількістю вибору, люди, які страждають від зайвої ваги, часом забувають, що найдієвіший і безпечне — це максимально природне, натуральне. Безумовно, цікаво весь час чергувати методики, шукати нове, перестрибуючи з дієти кефіру на шоколадну, або з місячної на апельсинову. Але ж в процесі схуднення важливий кінцевий результат, а не барвисті декорації і захоплюючий пригоди, чи не так ?!

Навіщо експериментувати, якщо можна скористатися комори древніх знань, наприклад, родом з Китаю — держави, яке ожиріння обійшло стороною. Ви ж чули, що медицина визнала ожиріння хворобою цивілізації, яка взяла в свій полон фактично всю земну кулю, за винятком, мабуть, країн Азії. Скажіть, ви бачили коли-небудь товстого китайця? Чи потрібні ще якісь докази того, що китайська дієта для схуднення — найкраща методика для боротьби з ненависним жиром ?!

Витончений силует за 14 днів за допомогою китайської дієти

Хочете бути такою ж зворушливо красивою і стрункою? Уважно читайте секрети, викладені нижче

[повернутися до змісту]

Китайська філософія харчування

Чому ж китайцям не грозить ожиріння? Може, вони мають якимось вродженим чарівним геном або роблять в дитинстві таємні щеплення? Зовсім ні, вони просто харчуються за законами своїх предків, а не захоплюються фастфудом і іншими смачними, але порожніми і шкідливими продуктами.

По-перше, китайці споживають багато сирих овочів і фруктів. Стародавні знання свідчать про те, що сира їжа знижує навантаження на травний тракт.

>>>

По-друге, китайці сприймають ті ж овочі або салат, як самостійну страву, а не як бонус до смаженої картоплі або плову , що найчастіше зустрічається в нашому раціоні. Запам'ятайте: м'ясо з овочами — це повноцінна трапеза, яка забезпечить вашій фігурі стрункість.

По-третє, китайська медицина величезну увагу приділяє питного режиму. Найкорисніша рідина для організму — це мінеральні води, які очищають травний тракт від шлаків і зелений чай, що нейтралізує шкідливий вплив токсинів і послабляє почуття голоду.

І найголовніший гасло китайської краси: «Їжа — це« паливо »для життя, а не спосіб отримати задоволення».

Як бачите, ніякого чаклунства, а просто мудрість предків і відсутність культу їжі .

Витончений силует за 14 днів за допомогою китайської дієти

Хочете їсти мало, а скидати вагу швидко? Їжте за допомогою паличок, і ваша мрія збудеться швидше

[повернутися до змісту]

Меню для схуднення по-китайськи

день №1:

  • ранок — кава (чорний, без добавок і цукру);
  • день — капустяний салат, один томат (можете нарізати в салат), пара яєць круто, томатний сік (стакан);
  • вечір — шматок риби, капустяний салат.

День №2:

  • ранок — кава (чорний, без добавок і цукру), сухарик;
  • день — шматок риби, капустяний салат;
  • вечір — порція (200 г) яловичини, кефір (стакан).

День №3:

  • ранок — кава (чорний, без добавок і цукру);
  • день — салат з моркви (3 штуки зварити), сире яйце;
  • вечір — яблука.
Витончений силует за 14 днів за допомогою китайської дієти

Зелений чай — ваш найкращий помічник у боротьбі із зайвими кілограмами

День №4:

  • ранок — кава (чорний, без добавок і цукру);
  • день — обсмажений корінь петрушки або пастернаку, яблука;
  • вечір — капустяний салат, яловичина (200 г), пара яєць круто;

день №5:

  • ранок — салат із сирої моркви з краплею соку лимона;
  • день — риба (500 г), томатний сік (стакан);
  • вечір — капустяний салат, порція риби.

День №6:

  • ранок — кава (чорний, без добавок і цукру);
  • день — морквяний або капустяний салат, варена курка (500 г);
  • вечір салат із сирої моркви, пара яєць круто.

день №7:

  • ранок — зелений чай;
  • день — порція (200 г) вареної яловичини, фрукти;
  • вечір — будь-яке меню з попередніх варіантів (крім 3-го дня).
Витончений силует за 14 днів за допомогою китайської дієти

Подивіться, як змінює жінок чудова китайська методика (фото дО і ПІСЛЯ)

Починаючи з 8-х діб, раціон повторюється, але строго по порядку, тобто 8-й день слід харчуватися по меню 1-го дня, 9-й — по меню 2-го і так далі.

Китайська дієта — це безпечний і здоровий спосіб схуднути, очистити організм від шкідливих накопичень і отримати заряд бадьорості, який, доповнивши красу тіла, зробить вас досконалими.

38/1

 

 

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть