Головна / Дієти та похудіння / Лимон, імбир і мед для схуднення і одночасного зміцнення здоров'я

Лимон, імбир і мед для схуднення і одночасного зміцнення здоров'я

 

Шукаєте засіб, яке дозволить збільшити ефективність будь-якої дієти? Хочете, щоб воно було 100% натуральним? Мрієте, що воно буде ще й для здоров'я корисним? Незважаючи на стільки критеріїв, такий чудодійний коктейль існує. І мало того: у нього просто чудовий пряно-солодкий, дуже незвичайний, навіть екзотичний смак. Пропонуємо вам використовувати лимон, імбир і мед для схуднення — потрійний удар по зайвим кілограмам, у яких не залишиться жодного шансу.

Мёд, лимон и имбирь для похудения

Зміст

Як працює суміш з лимона, імбиру і меду?

Кожна складова цього унікального продукту відрізняється натуральністю і масою корисних властивостей. При регулярному і правильному вживанні в рамках будь-якої дієти лимон, імбир і мед дозволять схуднути швидко, без шкоди для здоров'я і смачно.

Мед під час схуднення:

  • замінює цукор під час будь-якого голодування: що містяться в ньому фруктоза і глюкоза дозволяють використовувати його в якості природного підсолоджувача,
  • є джерелом енергії : в ньому 65 калорій, і вуглеводи з легкістю перетворюються в глюкозу, так що під час дієти не варто боятися занепаду сил, стресів, поганого самопочуття і запаморочень,
  • сприяє активному перетравлювання жирів , які встигли відкластися у вас на боках і животі,

  • живить голодуючий організм усіма необхідними йому вітамінами, органічними кислотами і мікроелементами, тому ви не будете відчувати виснаження, а ваша імунна система під час дієти з медом не постраждає,
  • вважається потужним антиоксидантом : в процесі розщеплення жирів під час голодування в організмі утворюється досить багато вільних радикалів, які успішно виводять активні речовини меду.

Як допомагає схуднути лимон:

  • стимулює нормальне виділення шлункового соку , тим самим сприятливо впливаючи на роботу травного тракту в цілому,
  • пектин, якого в лимоні дуже багато, допомагає шлунку переробляти жири , не затримуючи їх у організмі, що сприяє зниженню надмірної ваги,
  • пригнічує апетит : якою б жорстокою не була обрана вами дієта, ви не буде страждати від нестерпного голоду,
  • велика кількість вітамінуЗ не дасть ослабнути під час голодування вашій імунній системі ,
  • харчування вітамінами і мікроелементами також допоможе не допустити виснаження організму.

Імбир для схуднення:

  • як відомо, основна причина ожиріння полягає в неправильній роботі шлунка, а імбир ефективно вирішує цю проблему ,
  • виводить різні шкідливі речовини з організму , які його захаращують, тим самим теж сприяючи набору зайвої ваги,
  • прочищає кров , від інтенсивного потоку якої також залежить стрункість нашої фігури.

Кожен з продуктів працює над тим, щоб позбавити ваше тіло від зайвих кілограмів і вилікувати організм від хвороб, не допустити його виснаження, що зазвичай буває під час дієт. Справжній потрійний удар по жирових відкладень в різних проблемних місцях дозволить відновити стрункі обриси фігури і позбутися зайвої ваги. Однак при цьому обов'язково враховуйте ті захворювання, які можуть посилитися від активного і частого вживання напою з імбиру, лимона і меду для схуднення.

Незвичайне властивість імбиру

Використовуючи імбир в складі різних засобів для схуднення, майте на увазі, що він є не тільки лікарським засобом, але ще і найпотужнішим афродизіаком. Цей продукт навіть згадується в такій незвичайній якості в арабських казках про Шахерезади.

>

Протипоказання

Не можна худнути за допомогою меду, імбиру і лимона тим, у кого є в наявності такі захворювання:

  • цукровий діабет,
  • схильність до алергій,
  • проблеми з легенями: емфізема, туберкульоз, кровотечі, інфаркт, бронхіт,
  • бронхіальна, серцева астма,
  • серцеві захворювання: міокардит, клапанний порок, інсульт , інфаркт, ішемія,
  • пневмосклероз,
  • збої в роботі шлунка: виразка, гастрит, панкреатит, ентероколіт,пухлини, його підвищена кислотність,
  • жовчнокам'яна, сечокам'яна хвороби,
  • ревматизм,
  • холецистит,
  • гіперглікодермія,
  • діатез,
  • захворювання печінки, гепатит С, цироз,
  • геморой,
  • гіпертонія,
  • підвищена температура,
  • шкірні захворювання,
  • індивідуальна непереносимість використовуваних продуктів.

При наявності даних захворювань напій для схуднення з лимона, імбиру і меду може погіршити стан, викликати небажані побічні ефекти і ускладнення. Щоб цього не сталося, якщо є якісь сумніви, краще проконсультуватися з лікарем. Ще один важливий нюанс: потрібно вміти правильно вибрати продукт, щоб він був якісним і свіжим.

Цікавий факт про мед

Купуючи у пасічника мед для схуднення, обов'язково поцікавтеся у нього, де зазвичай «гуляють» його бджоли. Справа в тому, що від цього безпосередньо залежить якість цього продукту. Якщо мед був зроблений з токсичних рослин, він може бути отруйним, а самі пасічники називають його «п'яним». Після його вживання з'являються запаморочення, слабкість і навіть непритомність. Будьте обережні!

Вибір продуктів

Багато в чому результати вашого схуднення будуть залежати від того, наскільки свіжі і якісні продукти ви знайшли для приготування чудодійного напою з імбиру, лимона і меду.

  • Імбир

При покупці кореня імбиру зверніть увагу на такі особливості цього продукту. Він повинен виділяти досить сильний аромат при надломі, видаючи при цьому характерний хрускіт. На місці зламу повинна виділитися соковита рідина. Колір свіжого імбирного кореня — золотистий і блискучий. Якщо вам здасться, що від нього пахне сирістю і цвіллю, відмовтеся від покупки. А ось чим більше відгалужень у нього буде, чим більше він буде сам по собі за розміром, тим для вас буде краще: це означає, що в ньому багато вітамінів, які вам якраз знадобляться для схуднення.

  • Мед

Мед в рідкому стані купуйте тільки з кінця червня до листопада. До листопада він «сідає» (т. Е. Кристалізується, зацукровується), тому рідким бути не повинен (правда, з цього правила є винятки — якщо він був зібраний з каштана або білої акації). Якісний мед повинен бути таким густим, що при кімнатній температурі його можна спокійно намотати на ложку, з якої він буде стікати рівною струменем, а не краплями. При цьому утворюється акуратна гірка. Свіжий мед не повинен бути прозорим: він мутний.

  • Лимон

Свіжий, стиглий лимон блищить , має рівну (без характерних горбків), тонку шкірку, а при натисканні пружинить.

Якщо будете дотримуватися даних рекомендацій по вибору продуктів для приготування жиросжигающего коктейлю, лимон, імбир і мед обов'язково допоможуть вам схуднути швидко і безболісно. Ще кілька корисних порад також знадобляться вам в цьому заході.

Корисна інформація про лимонах

При покупці уважно роздивіться сподобався вам фрукт. Перезрілі лимони втрачають більшу частину вітамінів і можуть виявитися марними для схуднення. Вибирайте плоди середнього розміру, важкі за вагою, з тонкою шкіркою. Товстошкірі обходьте стороною, тому що вони могли зростати жоден рік.

Правильный выбор продуктов

Технологія приготування напою з лимона, імбиру і меду

Щоб коктейль з лимона, імбиру і меду вийшов ефективним, смачним і корисним, дієтологи радять дотримуватися наступної технології його приготування.

  1. Лимон, імбир, мед і дієти . Категорично забороняється вживати напій з цих продуктів в якості монодієти. Так ви спалить шлунок і при цьому не досягнете жодних результатів. Запам'ятайте для себе, що ви вибираєте будь-яку звичайну дієту і вже в її рамках використовуйте жиросжигающий коктейль з лимона, меду і імбиру. Він буде підтримувати ваш організм в тонусі, одночасно посилюючи ефективність голодування.
  1. Як часто пити напій з лимона, імбиру і меду? рекомендується пити його три рази на день, орієнтовно за півгодини до кожного основного прийому їжі, натщесерце . Однак схему схуднення все-таки потрібно підбирати індивідуально. Якщо є проблеми зі здоров'ям, можна скоротити вживання даного коктейлю до 2-ух раз в день.
  1. У якій кількості пити лимонно-імбирне засіб з медом? По 1 склянці (200 мл) за 1 раз.
  1. чи потрібні допоміжні інгредієнти? Якщо є бажання посилити дію цього чудового напою для схуднення, спробуйте додати інші продукти, які, як і вони, мають жиросжигающими властивостями і в той же час корисні для здоров'я. Наприклад, часник або корицю.
  1. Як правильно розбавляти мед у воді? Якщо розчинити мед в гарячій воді (а тим більше — в окропі), він втратить свої корисні властивості. Тому додавайте його в напій в останню чергу, коли той вже встиг охолонути.
  1. Чи є небезпеки в такому методі схуднення? Щоб досягти потрібних результатів без всяких побічних ефектів і небажаних наслідків, дотримуйтесь протипоказання і дозування, зазначені в рецептах. Враховуйте хімічний склад лимона і імбиру, який багатий кислотами.
  1. Скільки становить курс схуднення? Це залежить від дієти, яку ви вибрали, але зазвичай вона пропонує від 3 до 7 днів, не довше.
  1. чи потрібно займатися спортом в рамках такого схуднення? Багато настільки довіряються цілком і повністю чудодійним властивостям лимона, меду і імбиру, що сподіваються схуднути за їх допомогою без жодних зусиль. Дійсно, під час дієти не рекомендуються важкі фізичні навантаження, зокрема, тренажерні зали. І тим не менше 10-хвилинна ранкова зарядка, півгодинна піша прогулянка перед сном, годину басейну пару раз в тиждень дозволять поліпшити результати і все-таки побачити на вагах заповітну цифру.

Освоївши технологію застосування цього унікального напою для схуднення з меду, лимона і імбиру, пора переходити до вибору рецепта.

Напитки для похудения

Рецепти пряно- солодких коктейлів

Рецепт напою з лимона, імбиру і меду вибирайте відповідно до своїх індивідуальних, смаковими уподобаннями. Він може бути класичним, т. Е. без додавання допоміжних інгредієнтів, а може включати в себе ряд інших продуктів.

  • Класичний рецепт: лимон, імбир, мед для схуднення

3 столових ложки тертого кореня імбиру залити склянкою холодної води, довести на повільному вогні до кипіння. Остудити, процідити. Додати 2 столові ложки концентрованого лимонного соку (= 2 лимонних часточки), чайну ложечку меду. Гарненько розмішати.

  • З додаванням кориці

2 столових ложки тертого кореня імбиру змішати з 1 чайною ложечкою коричного порошку , залити склянкою окропу. Остудити, процідити. Додати лимонну часточку, 1 чайну ложечку меду. Ретельно розмішати. Кориця в складі даного рецепта підсилює жиросжигающие властивості основних продуктів і активізує кровообіг.

  • Можна і з часником

Для любителів гостренького підійде рецепт з часником. Однак майте на увазі, що такий напій можна буде пити тільки тим, у кого не спостерігається абсолютно ніяких відхилень в роботі шлунка і кровообігу. І пити його занадто часто теж не рекомендується: замість звичайних 3-ох разів скоротіть прийом даного засобу до 1 на добу. Готується цей незвичайний гостро-пряний чай наступним чином. 1 столову ложку тертого кореня імбиру змішати з 1 подрібненим зубчиком часнику, залити склянкою окропу. Остудити, процідити. Додати лимонну часточку, 2 чайні ложечки меду. Гарненько розмішати. Часник в складі цього також є жироспалюючим засобом.

  • З зеленим чаєм

Як відомо, зелений чай, володіючи антиоксидантними властивостями, також ефективно сприяє швидкому схудненню. Тому до наших чудодійним продуктам можна наточити і його. 3 столових ложки тертого кореня імбиру залити склянкою гарячого зеленого чаю. Остудити, процідити. Додати 2 столові ложки концентрованого лимонного соку (= 2 лимонних часточки), чайну ложечку меду. Гарненько розмішати.

Сподіваємося, що обраний вами рецепт напою для схуднення з лимоном, медом і імбиром допоможе вам посилити ефективність будь-якої дієти, розпрощатися із зайвими кілограмами і разом з тим зміцнити здоров'я. Обов'язково балуйте свій організм такими унікальними, натуральними і корисними засобами, не допускаючи його виснаження під час вимушених голодовок.

238/1

 

 

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*