-
Рецепт для підняття гемоглобіну: волоські горіхи, мед і курага
Сухофрукти, горіхи і мед це основа вітамінної суміші, вживання якої насичує організм клітковиною, пектином, органічними кислотами та іншими необхідними мікроелементами.…
Read More » -
Як приймати вівсяні висівки для схуднення?
Останнім часом висівки міцно увійшли в наше життя. У багатьох вони асоціюються в першу чергу з правильним і здоровим харчуванням.…
Read More » -
Ягоди чорної бузини: корисні властивості та рецепти
У травні і липні можна помітити гарне цвітіння бузини, а в серпні з'являються лікувальні плоди, які залишаються придатними для збору…
Read More » -
Меню на тиждень дрібного харчування для схуднення
Дробове харчування корисна і зручна система. За допомогою цієї простої методики можна швидко скоригувати фігуру. Фахівці рекомендують практикувати правильне меню…
Read More » -
Що зробити, щоб м'язи не хворіли після тренування?
Усім фізично активним людям знайома м'язовий біль. Напевно, вам буде цікаво розглянути причини появи дискомфорту після тренувань і способи його…
Read More » -
Надлишок заліза в організмі: симптоми і лікування
Залізо це макроелемент, який бере активну участь в процесах метаболізму людського організму. Часто спостерігається його дефіцит, який нескладно заповнити за…
Read More » -
Чи можна їсти буряк на дієті?
Корисні властивості буряка відомі з давніх часів. Перша згадка про цей овоч відноситься до 4 тисячоліття до нашої ери. У…
Read More » -
Кефірний коктейль для схуднення
Корисні властивості кефіру відомі з найдавніших часів. Цей напій рекомендований до вживання абсолютно всім. Але особливо він корисний дітям і…
Read More » -
Настоянка з індійського лука на горілці
Індійський лук в Росії вперше почали застосовувати народними цілителями Сибіру. З тих пір пройшла не одна сотня років, а лікувальні…
Read More » -
Здоровий образ життя
Клітковина з насіння льону: користь і шкода
Насіння льону — це природна біологічно активна добавка, яка володіє лікарською дією відносно багатьох захворювань. Цінність лляного насіння полягає в…
Read More »