Краса
-
Що ти знаєш про оральні контрацептиви?
У цій статті ми поговоримо про пігулках, використовуваних для попередження небажаної вагітності. Навряд чи в сучасному суспільстві знайдеться жінка, яка…
Read More » -
Боді-балет: сила і жіночність (частина 1)
Боді-балет — можна вважати воістину революційним, модним і ультрасучасним напрямком у фітнесі, який поєднує в собі як класичну хореографію, так…
Read More » -
Боді-балет: сила і жіночність (частина 2)
Продовжуємо публікацію серії статей про боді-балеті. У попередніх статтях ми розповідали про те, що являє собою новий витончений вид фітнесу…
Read More » -
Будуємо своє нове тіло разом з памп-фітнесом (частина 2)
Боді-памп — це особливий вид силової аеробіки, вправи з невеликою штангою під енергійну музику. Займатися боді-Пампа можуть тільки люди, які…
Read More » -
Будуємо своє нове тіло разом з памп-фітнесом (частина 1)
Памп-фітнес (або бодіпамп) — можливо одна з найбільш швидкодіючих різновидів фітнесу, що включає в себе елементи силових занять із застосуванням…
Read More » -
Що ми знаємо про кардионагрузки?
Як для атлетів, що займаються професійними видами спорту, так і для любителів, що вважають за краще звичайні тренування в спортзалі…
Read More » -
Бодіфлекс — дихай і худни (частина 2)
Бодіфлекс дарує жінці прекрасну можливість привести себе в порядок після пологів, скинути кілька кілограмів, зробити рельєфи тіла більш спокусливими і…
Read More » -
3 помилки фітнес-леді
Щорічно все більше число людей починають замислюватися про своє здоров'я і про свою спортивну форму, відповідно, армія новачків приходять в…
Read More » -
Бодіфлекс дихай і худни (частина 1)
Яка дівчина не мріє про стрункому силуеті і підтягнутою фігурі без складок на животі, потворного галіфе або «апельсинової кірки» целюліту?…
Read More » -
Ще раз про здорову їжу і заняттях спортом
Щоб схуднути, нам необхідно правильно розрахувати ступінь фізичного навантаження і дієтичний режим харчування. Іншими словами, ми завжди повинні співвідносити кількість…
Read More »