Дієти та похудіння
-
Все з початку: харчування
Мабуть, немає такої людини, який почав би стежити за харчуванням, та так спокійненько і вважав КБЖУ все життя. Занадто багато…
Read More » -
Головні причини для вечірнього перекусу
Ні, я не про круглих штуках за багато грошей хочу висловитися. А про самих звичайних продуктах. Ну, там, пачка сирка,…
Read More » -
Дієта проти реальному житті: як дотримуватися режиму в будь-яких умовах
Ох вже ці поради про їжу з контейнерів, приготовлену на тиждень. Особисто я так і роблю, в більшості випадків, і…
Read More » -
Дієтичні солодощі: купити або пройти повз
Гуляючи по супермаркету, сфотографувала черговий зефір для схуднення. Чому не купила? По-перше, я взагалі не люблю зефір, і навіть коли…
Read More » -
Дієтологія — наука суб'єктивна, або чому ми не гімнасти
З наближенням кожного свята, кількість хибно розуміють Низьковуглеводні дієти множиться в геометричній прогресії. Нещодавно в рунеті з'явилися посилання на дослідження,…
Read More » -
Їжа для схуднення: невже, існує?
Зміст 1. Чому їжа для схуднення — це міф 2. Чим погана їжа для схуднення 2.1. Джерела вуглеводів 2.2. Джерела…
Read More » -
Якщо постійно хочеться солодкого
Зміст 1. Страшилки з галузі знань 1.1. Хочеш їсти солодке — значить діабет 1.2. Від тяги до солодкого дівчині не…
Read More » -
Якщо хочеться солодкого
Що робити, якщо хочеться солодкого? Десь глибоко в історії ніхто навіть не замислювався про це. Вона просто йшла на кухню,…
Read More » -
Цікаве чістоеденіе — дієта Eat Clean по-російськи
Серед любителів англомовних фітнес-блогів міцно вкоренився неологізм «ем чисто». Власне, відбувається він від назви дієти Eat Clean. А ось означати…
Read More » -
Здорові звички, які заважають вам схуднути
Між іншим, здорова дієта — не завжди дієта для схуднення. Строго кажучи, не всі вчені згодні з тим, що ідеальні…
Read More »