Дієти та похудіння
-
БЖУК при ожирінні другого ступеня
Яке правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів повинно бути в денному раціоні c ожирінням 2-0й ступеня? Добрий день! У Росії…
Read More » -
«Народні» дієти для швидкого схуднення: користь чи шкода
Зазвичай в народі фруктові дієти для швидкого схуднення, а також різні нізкокалорійкі «за типом фігури» вважаються корисними. Ну, звичайно, фруктики,…
Read More » -
Швидке схуднення і розумове здоров'я
Знаєте, я сама не фанат цих тривалих обмежень і всяких-різних довічних планів. Але вибираючи між швидким схудненням і розумовою здоров'ям,…
Read More » -
Вантаж 1200: чому я не худну на 1200 ккал?
Темна сторона мене відповідає: «А тому, що ти не їж на 1200 ккал. І ніхто не може їсти на 1200…
Read More » -
Дві дієти, на яких можна їсти все
Мрія будь-якої свідомої громадянки — є все, і худнути. Когнітивні психологи і автори численних тренінгів на кшталт «усвідомленого харчування» кажуть,…
Read More » -
Дієта 5/2 — панацея від зайвої ваги?
Всі мої англомовні онлайн-друзі буквально збожеволіли на дієті 5/2. Спортивна частина спільноти вважає її невдалою переспівом великої, в своєму роді,…
Read More » -
Дієта для підготовлених або чому суворіше — не краща
Тренуєтеся систематично і вже знайшли в спорті певні плюси? Прекрасно! Настав час привести в порядок харчування, щоб «добити» вперті кілограми.…
Read More » -
Дієта в розпал застілля або найтемніша ніч в році
Минулого тижня я писала про новорічні канікули і правила їх проведення. Однак на цьому тижні тільки ледачий фітнес-блогер НЕ вибухнув…
Read More » -
Дієта для студентки або спогади колишньої товстушки
Зміст 1. Студентське схуднення в цифрах 2. Виховання харчування або раціон студентки 2.1. Результат змін у складі харчування 2.2. Корисні…
Read More » -
Дієта від Олени Міро з книги «Я тебе схудну»
Кажуть, жовта книжечка Олени Міро «Я тебе схудну» б'є всі рекорди продажів на Озоне і сайті видавництва. Не дивно! З…
Read More »