Дієти та похудіння
-
Калорійність раціону для схуднення без спорту
Здравствуйте! Скільки калорій потрібно вживати в день при малорухливому способі життя, щоб безпечно худнути? Добрий день, на жаль, я не…
Read More » -
Культ Ейсмарха або все про очищення організму
В даний момент я знаходжуся в вагоні поїзда «Іжевськ-Туапсе», і слухаю вкрай цікава розмова сусідів, відгородившись, для пристойності, монітором ноутбука.…
Read More » -
Як зробити з шкідливою дієти корисну
Всі ми прекрасно знаємо, що голодувати і проводити по півдня в спортзалі не дуже перспективно для схуднення. Максимум, що можна…
Read More » -
Чи можна їсти яблука на ніч?
Стакан води, стакан кефіру, або казеїновий протеїн пропонує нам індустрія краси і схуднення. Але чи можна їсти яблука на ніч?…
Read More » -
Дрібниці життя, або як перестати їх помічати і стати здоровішими
Наприклад, я забула смартфон будинку. Здавалося б, дрібниця? Але як же незручно рахувати секунди за звичайними механічному годиннику із стрілкою.…
Read More » -
Чи можна їсти все потроху, і худнути
У зоні «ру» дуже багато блогів про здоровий спосіб життя. Але не всі з них, так скажемо, змістовно корисні. Певною…
Read More » -
Чи можна перетренувати погану дієту
Здравствуйте. Чим потрібно саме займатися, кожен день, щоб можна було їсти все підряд, і вага не набирався? Дорогий невідомий друг,…
Read More » -
Чи можна стати здоровою за 3 місяці?
Ми сідаємо на дієту і чекаємо негайного результату. Ми мріємо, як не просто вліз в плаття з випускного, а й…
Read More » -
Чи можна схуднути, нічого не рахуючи: інтуїтивне харчування
Інтуїтивне харчування — популярний тренд. Всі, хто вчора намагалися схуднути зі стандартним правильним раціоном, сьогодні дозволяють собі шоколад, булки та…
Read More » -
Не вірите в калорії?
Мама говорила вам, що для схуднення треба менше їсти, і більше рухатися? Даремно ви не вірите матусі! У більшості випадків,…
Read More »