Схуднути за тиждень: шкідливі поради

Ви, напевно, вже здогадалися, що мова піде не тільки про однойменний наборі продуктів компанії «Леово». Бажаючі схуднути за короткий термін на що тільки не готові. Звичайно ж, все це дуже ...

Читати далі

Чому я вважаю калорії і не худну

Зміст 1. Калорії і ми: коротка інструкція з сучасними підрахунками 2. Головна і основна проблема 3. Реальні витрати праці на підрахунки 4. Кількість і якість 5. Проблема занять фітнесом для ...

Читати далі

Чому ніхто не худне на дієті Агапкина?

Спортзали охопила передноворічна лихоманка. Зайдіть в будь-який клуб в незручне, м'яко кажучи, час, наприклад, в 7 ранку. На бігові доріжки чергу, тренажери все зайняті, і навіть мало популярний в звичайний ...

Читати далі

Чому я не можу дотримуватися дієти?

Привіт тобі, невідомий товариш. Я теж не можу. По крайней мере, нічого, крім підрахунків і ведення щоденника мене довгий час ніяк не надихає. Як уявлю, що стою я в супермаркеті ...

Читати далі

Руйнівниця: коли від твоїх зусиль більше шкоди, ніж користі

Моїм улюбленим видом діяльності є наступне. Беремо, скажімо, підготовку до змагань з силового триборства. Готуємося, в середині нам здається, що ми не допрацьовуємо, психуємо, і починаємо, скажімо, знижувати вагу. Природно, ...

Читати далі

Найкраща дієта для схуднення

Гострослови давно навчилися писати, що найкращий тренувальний план — це 5 підходів вправи «їж менше солодкої і жирної нісенітниці». Ну, комерційних дієт від цього, правда, менше не стає. В останній ...

Читати далі

Секрети Pro, які не для всіх

Багато професійні спортсмени зараз взялися навчати фітнесу. З одного боку, це прекрасно. Хто ще поставить вам присідання краще, ніж змагається пауерлифтер? Хто навчить вас бігати швидше, ніж професійний бігун? Але ...

Читати далі

Казки про «сушінні»

Зайдеш в зал, і що? Правильно, цей на масі, той на масі, а дівчата що? А дівчата — все на сушінні. І не до змагань, сезон-то в розпалі, а до, ...

Читати далі