7 правил стрункості для фрілансера

Життя фрілансера представляється офісним колегам отаким ЗСЖ-раєм. Мовляв, час зварити на сніданок кашку є, можливість влаштувати собі повноцінний обід в наявності. Та й графік роботи можна підлаштувати під розклад улюбленого ...

Читати далі

«Зелений бум» і зниження ваги

Помітили? Всі глянцеві журнали від «Космо» до цілком собі серйозної «Біографії» буквально вибухнули статтями про етичному веганство, екологічної косметиці та органічної їжі для схуднення. Всього пару років назад простим співвітчизникам ...

Читати далі

Велика літня обідня проблема

Ні, ну була б в нашій країні сієста, ніяких проблем і не було б! Ви просто берете 2 часу відпочинку, спокійно їсте свій багатий білком і клітковиною обід, а потім ...

Читати далі

Великий Піст, дієти і тренування

У перший день православного Великого посту по новинних стрічках навіть прослизнула офіційну заяву головного санітарного лікаря Росії. Мовляв, дорогі жінки, не використовуйте пост як спосіб схуднути. Ну а офіційні особи ...

Читати далі

Все з початку: харчування

Мабуть, немає такої людини, який почав би стежити за харчуванням, та так спокійненько і вважав КБЖУ все життя. Занадто багато інформації — там вуглеводи циклируют, тут взагалі ніякої молочки не ...

Читати далі

Дієта проти реальному житті: як дотримуватися режиму в будь-яких умовах

Ох вже ці поради про їжу з контейнерів, приготовлену на тиждень. Особисто я так і роблю, в більшості випадків, і навіть спеціальну сумку купила для контейнерів та їжі. Чомусь саме ...

Читати далі

Дієтичні солодощі: купити або пройти повз

Гуляючи по супермаркету, сфотографувала черговий зефір для схуднення. Чому не купила? По-перше, я взагалі не люблю зефір, і навіть коли худла не користувалася радою про низькокалорійні (ага, 340 ккал, звичайно, ...

Читати далі