Лава запасних: три недооцінені дієти

Скажу чесно, ставлення до дієт «від дієтологів» в нашій країні залишає бажати кращого. Тим часом, тільки ці системи схуднення і гідні вивчення і застосування. Але більшість людей з маніакальною завзятістю ...

Читати далі

Екскурсія в сусідній кут: добірка найбільш ідіотських дієт від знаменитостей

Чесно, я не прочитала жодної статті про дієти начебто гречаної, безглютенової, безмолочной або кефіру за останні 1, 5 року. І, ніби як, пишаюся цим фактом. Ну, правда — це занадто ...

Читати далі

Що таке твоя дієта — як вибрати ідеальний варіант харчування

Зміст 1. Як підібрати ідеальний раціон 1.1. Пізнай себе або старий добрий щоденник 1.2. Типові жіночі помилки і відповідні дієти Твоя ідеальна дієта — не обов'язково наймодніша або сувора. Тренди ...

Читати далі

Екскурсія на темну сторону: низкоуглеводная дієта

Мене часто просять написати про нізкоуглеводке. Особисто я не вважаю, що таким способом потрібно худнути для чогось крім змагань. Та й останній варіант застосування — далеко не для всіх спортсменів. ...

Читати далі

10 причин, які змусять вас пити воду

Пийте воду для здоров'я, пийте воду для краси … Кожен день ми чуємо це, і відмахується від цього, як від настирливої ​​занудного «виховного моменту». Особисто я взагалі обходилася чаєм / ...

Читати далі

4 великі проблеми з підрахунком калорій

Іноді підрахунок калорій для схуднення просто не працює. Відразу зазначу, не працює «у деяких людей». У реальності, кращий за хорошу калькуляції ще нічого не придумали. Та й горезвісні підрахунки і ...

Читати далі

5 шкідливих звичок у харчуванні, які допомагають зберегти стрункість

Знаєте, я не завжди була такою правильною. Бували в мого свідомого життя і сигарети, і келихи аж ніяк не з свіжовичавленим соком. Завдяки цьому досвіду я точно можу сказати — ...

Читати далі

5 помилок за вечерею, які призводять до набору жиру

Добре було нашим древнім предкам! Вже вони-то точно не морочилися на кількість калорій в власному вечері. Швидше, була актуальна проблема «як відібрати вечерю у сусіда» і «як встигнути проковтнути вечерю, ...

Читати далі