-
Дієти та похудіння
Якщо хочеться солодкого
Що робити, якщо хочеться солодкого? Десь глибоко в історії ніхто навіть не замислювався про це. Вона просто йшла на кухню,…
Read More » -
Дієти та похудіння
Цікаве чістоеденіе — дієта Eat Clean по-російськи
Серед любителів англомовних фітнес-блогів міцно вкоренився неологізм «ем чисто». Власне, відбувається він від назви дієти Eat Clean. А ось означати…
Read More » -
Дієти та похудіння
Здорові звички, які заважають вам схуднути
Між іншим, здорова дієта — не завжди дієта для схуднення. Строго кажучи, не всі вчені згодні з тим, що ідеальні…
Read More » -
Дієти та похудіння
ЗСЖ: очікування і реальність
Новачки здорового способу життя дуже оптимістичні. Дійсно, немає грунту для розмноження різних ідей більш благодатним, ніж мозок людини, раз і…
Read More » -
Дієти та похудіння
Здоровий обід і схуднення
Найчастіше, проблеми у непідготовлених громадян починаються під час обіду. Це тільки в книгах російських письменників позаминулого століття обід був основним…
Read More » -
Дієти та похудіння
Мистецтво банкету або як є в гостях, щоб не бути болісно повної
Родичі, колеги та друзі підтримують героїнь репортажів про схуднення тільки в глянцевих журналах. У реальності добра мама відразу кидається піч…
Read More » -
Дієти та похудіння
Як їдять худі від природи
Цей свій блог я присвячую чудовою Ользі Голощапова, яка змусила мене повірити, що люди зі здоровим глуздом теж захоплюються психологічним…
Read More » -
Дієти та похудіння
Як зіпсувати хороші продукти або як не треба готувати для схуднення
Дуже часто я чую таке: «Зважую продукти, вважаю калорії, і все одно вага зростає!» Більше половини таких страдниць або харчується…
Read More » -
Дієти та похудіння
Як навчитися їсти овочі дорослій людині
Зізнайтеся, ви любите шпинат? А варену брокколі? Зелена маса на ваших спагетті, або щось овочеве, дуже корисне, що раніше супом…
Read More » -
Дієти та похудіння
Як перебороти підвищений апетит після тренування
Чи готові сперечатися, ви тренуєтеся для схуднення, раз питання підвищення апетиту після спорту для вас актуальне. Ви попрацювали фізично, організм…
Read More »